根据《道路交通安全违法行为记分管理办法》，一次记1分的交通违法行为包括以下几种：

1. 驾驶校车、中型以上载客载货汽车、危险物品运输车辆在高速公路、城市快速路以外的道路上行驶超过规定时速百分之十以上未达到百分之二十的。这一规定主要是为了确保非高速和城市快速路上的车辆行驶速度在安全范围内，超速行驶会增加交通事故的风险。

2. 驾驶机动车不按规定会车，或者在高速公路、城市快速路以外的道路上不按规定倒车、掉头的。不按规定会车、倒车、掉头都会干扰正常的交通秩序，容易引发交通事故，因此被记1分以作警示。

3. 驾驶机动车不按规定使用灯光的。灯光是车辆行驶过程中与其他道路使用者沟通的重要工具，不按规定使用灯光，如夜间行驶未开启大灯、会车时不使用近光灯等，都会增加事故发生的可能性。

4. 驾驶机动车违反禁令标志、禁止标线指示的。禁令标志和禁止标线是交通管理部门为了保障交通安全和畅通而设置的，违反这些指示会破坏交通秩序，甚至引发交通事故。

5. 驾驶机动车载货长度、宽度、高度超过规定的，或者驾驶载货汽车载物超过最大允许总质量未达到百分之三十的。超载或超尺寸载货会影响车辆的操控性能，增加占道空间，容易与其他车辆、行人或道路设施发生碰撞。

6. 驾驶未按规定定期进行安全技术检验的公路客运汽车、旅游客运汽车、危险物品运输车辆以外的机动车上路行驶的。定期进行安全技术检验可以及时发现车辆存在的安全隐患，未按规定检验的车辆上路行驶会给自身和其他道路使用者带来安全风险。

7. 驾驶擅自改变已登记的结构、构造或者特征的载货汽车上道路行驶的。擅自改变车辆结构、构造或特征会破坏车辆原有的安全设计和性能平衡，增加事故发生的概率。

8. 驾驶机动车在道路上行驶时，机动车驾驶人未按规定系安全带的，或者驾驶摩托车不戴安全头盔的。安全带和安全头盔是保护驾乘人员生命安全的重要装置，不系安全带或不戴安全头盔在事故发生时，驾乘人员很容易受到严重伤害。

请广大车主和驾驶人自觉遵守交通法规，文明驾驶，共同维护道路交通安全。如有任何疑问或需要进一步的法律咨询，请直接向我提问。