艾灸后浑身起红疹并感到奇痒，这通常是艾灸在体内发挥作用的正常反应，而非过敏。按照中医理论，这反映出体内的湿气、寒气和风气正在被艾灸的热力所驱散，导致皮肤出现发痒、肿胀、发红甚至水泡等症状。这是身体排毒和自我修复能力提升的表现，也是病邪被驱逐出内脏、血液以及其他组织，最终到达皮肤表层的过程。

针对这种情况，您可以采取以下几种方法来缓解痒感：

1. 局部点刺放血并拔罐：这有助于为病邪提供出口，减轻皮肤表面的症状。
2. 体表刮痧：同样可以为病邪提供排出的通道，促进体内湿寒之气的排出。
3. 持续艾灸：通过继续艾灸，可以进一步加强阳气的补充，促进体内病邪的排出。同时，艾灸曲池穴、血海穴和膈俞穴也能有效止痒，并有助于减少红疹和疙瘩等症状。

此外，为了预防艾灸后的皮肤反应，建议您在选择艾条时务必注意质量，避免使用可能引起过敏的艾条。好的艾条应该深色杂质少，味道清香，艾烟不呛人，艾热温和不炽烈，燃烧后艾灰不易掉落。

最后，需要强调的是，艾灸后的皮肤反应虽然可能让人感到不适，但这是身体正在排毒和自我修复的表现。因此，在遇到这种情况时，不必过于担心或急于求成，而应该给予身体足够的时间来排出毒素，并坚持艾灸一段时间，以观察身体的反应和变化。如果痒感持续不减或者症状加重，建议及时咨询专业医生或中医师的意见。