针对抚养费执行了一次但后续未支付的问题，您可以采取以下措施来有效维护自己和孩子的合法权益：

一、明确对方支付义务并尝试协商

首先，应明确对方有支付抚养费的法定义务。当对方未按约定支付时，您可以优先考虑通过协商的方式解决。尝试以平和、理性的态度与对方直接沟通，了解其不支付的原因，并探讨可能的解决方案，如调整支付计划或寻求临时支付安排。如果直接沟通无果，您可以考虑寻求家人、朋友或专业调解机构的帮助，以促进双方达成和解。

二、采取法律途径维护权益

1. 申请强制执行：

   • 准备相关材料：收集生效的法律文书（如判决书、调解书等）、申请执行书、身份证明材料以及对方的财产线索。
   • 提交申请：向有管辖权的法院立案庭提交强制执行申请，法院将依法受理并开展执行工作。
   • 执行措施：法院将采取一系列强制措施来确保抚养费的支付，包括但不限于查询、冻结、划拨存款，扣留、提取收入，查封、扣押、拍卖、变卖财产等。同时，对方还可能被纳入失信名单并限制高消费。

2. 变更支付方式或调整抚养费数额：

   • 您可以向法院申请将定期支付改为一次性支付，但需考虑对方的实际支付能力。
   • 如果对方的支付能力发生变化（如失业、重大疾病等），您可以通过协商或诉讼方式适当调整抚养费数额，以确保孩子的实际需求得到满足。

3. 追究法律责任：

   • 如果对方有能力却拒不支付抚养费，且情节严重，可能构成拒不执行判决、裁定罪。您可以提起刑事自诉，要求追究其刑事责任。
   • 同时，您可以要求对方赔偿因拖欠抚养费造成的经济损失和精神损害，以维护自己和孩子的合法权益。

三、寻求法律援助与支持

如果您在经济上遇到困难，无法承担律师费用，可以向当地法律援助机构申请法律援助。他们将为您提供免费的法律咨询和代理服务，帮助您更好地维护自己的权益。

四、总结与建议

面对抚养费执行问题，您应保持冷静、理性，并依法行事。首先尝试通过协商解决问题；如果协商无果，及时采取法律途径维护自己的权益。同时，关注对方的财产状况，及时向法院提供财产线索，以提高执行效率。在整个过程中，保持与法院和相关机构的沟通联系，以便及时获取帮助和支持。