面对四大行信用卡逾期还不上的情况，这是一个需要严肃对待的问题。以下是我为你提供的详细建议：

首先，明确逾期后的后果：

• 信用卡逾期会产生高额的罚息和违约金，这些费用会随着时间的推移而不断增加。
• 银行会通过电话、短信等方式进行催收，若长时间未还款，银行可能会采取更进一步的法律措施，如起诉至法院，要求强制执行还款。
• 逾期记录会被报送至征信系统，对个人信用产生严重影响，未来申请贷款、信用卡等金融业务可能会因此受阻。

接下来，采取积极应对措施：

1. 及时与银行沟通：

   • 第一时间主动联系银行信用卡客服，如实说明逾期原因，如失业、疾病等不可抗力因素。
   • 表达积极还款的意愿，尝试申请宽限期或制定个性化还款计划。

2. 筹集资金还款：

   • 在能力范围内，尽可能筹集资金偿还欠款。若全额还款困难，至少先偿还最低还款额，以避免产生更高的滞纳金和利息。
   • 可以考虑通过兼职工作、节省开支等方式来增加收入和减少支出，以便更快地筹集到还款资金。

3. 了解信用记录影响：

   • 认识到逾期对个人信用的严重影响，并努力维护良好的信用记录。
   • 在未来使用中，要合理规划信用卡消费，确保按时履行还款义务。

4. 避免再次逾期：

   • 制定合理的财务计划，控制信用卡消费，确保未来能够按时还款。
   • 可以设置还款提醒，或者通过银行提供的自动还款功能来确保按时还款。

最后，了解相关法律风险：

• 信用卡逾期属于民事违约行为，银行有权通过法律途径要求偿还欠款。
• 若长时间未还款且金额较大，银行可能会以信用卡诈骗罪向公安机关报案，追究持卡人的刑事责任。

因此，面对四大行信用卡逾期还不上的情况，务必保持冷静，积极与银行沟通协商，筹集资金还款，并努力维护良好的信用记录。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。