关于健身课是否可以退以及不给退怎么办的问题，这主要取决于您与健身房之间签订的合同条款以及相关的法律法规。
首先，您需要查看与健身房签订的合同或协议中是否有关于退课或退款的相关条款。如果合同中明确规定了退课或退款的条件和流程，那么您可以按照合同中的规定来申请退款。通常，合同中可能会规定一些退款手续费或者退款期限等细节，您需要仔细阅读并确保自己符合退款条件。
如果合同中没有明确规定退课或退款的相关条款，或者健身房拒绝按照合同中的规定给您退款，那么您可以考虑采取以下措施：
与健身房协商：首先，您可以尝试与健身房的管理人员或客服人员进行沟通，说明您的情况并请求退款。有时候，通过友好的协商，双方可以达成一个满意的解决方案。
投诉相关机构：如果协商无果，您可以向当地的消费者协会、市场监管部门或相关行政部门进行投诉。这些机构通常会受理消费者的投诉，并介入调查处理。在投诉时，您需要提供相关的证据和资料，如合同、付款凭证、沟通记录等。
寻求法律帮助：如果以上方法都无法解决问题，您可以考虑寻求法律帮助。您可以咨询专业的律师，了解自己的权益和可能的法律途径。在某些情况下，您可能需要通过诉讼来维护自己的合法权益。
需要注意的是，无论您采取哪种措施，都应该保留好相关的证据和资料，以便在需要时提供证明。同时，也要了解相关的法律法规和合同条款，确保自己的行动是合法和合理的。
总的来说，健身课是否可以退以及不给退怎么办的问题需要具体情况具体分析。在处理这类问题时，您需要仔细查看合同条款、与健身房协商、投诉相关机构或寻求法律帮助等途径来维护自己的权益。