酒精含量4毫克不算酒驾。下面我将详细解释这一结论：

一、酒驾与醉驾的标准

1. 酒后驾驶：当车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或者等于20mg/100ml，但小于80mg/100ml时，该驾驶行为被视为酒后驾驶。
2. 醉酒驾驶：若车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或者等于80mg/100ml，则该驾驶行为被认定为醉酒驾驶。

二、具体分析

在你的情况中，酒精含量为4毫克，这明显低于酒后驾驶的最低标准20mg/100ml，更低于醉酒驾驶的标准80mg/100ml。因此，根据这一数据，你不构成酒驾，也不构成醉驾。

三、法律建议

虽然4毫克的酒精含量不构成酒驾，但我还是要提醒你，饮酒后驾车是极其危险的行为，会显著降低驾驶员的判断力、反应速度和动作协调性，从而极大增加发生交通事故的风险。为了自身和他人的安全，强烈建议你在饮酒后不要驾车，选择其他安全的出行方式，如打车、乘坐公共交通等。

如果你还有其他关于交通法规或法律方面的问题，欢迎随时向我咨询。