面对您提到的“网贷逾期一天就各种催收”的情况，这确实会给您带来不小的压力和困扰。以下是我为您详细梳理的应对建议，希望能帮助您更好地处理这一问题。
一、理解逾期一天的影响
罚息或违约金：网贷合同中通常会规定逾期需支付罚息或违约金，这些费用会随逾期时间延长而增加。虽然逾期一天的费用可能不多，但长期累积会是一笔不小的开支。
信用记录受损：若网贷平台接入征信系统，逾期一天也可能在个人信用报告中留下不良记录，影响未来贷款、信用卡申请等金融业务。即使平台未接入征信系统，逾期记录也可能影响您在该平台及其他合作机构的信用评级。
面临催收压力：逾期后，您会开始接到平台的催收电话或短信。虽然逾期一天时催收力度相对较小，但也会给您带来一定的精神压力。
二、积极应对催收
明确债务情况：首先，您需要清楚自己的借款金额、利息、逾期天数及罚息等具体情况，以便更准确地了解还款责任。
主动沟通：尽快联系网贷平台，诚恳说明逾期原因（如突发情况导致的资金困难），并表达积极的还款意愿。与催收人员沟通时，保持冷静和礼貌，争取更多理解和支持。
协商还款计划：根据自身经济状况，与网贷平台共同制定一个切实可行的还款计划。您可以申请延长还款期限、分期还款等方式，以减轻还款压力。确保还款计划既符合实际情况，又能逐步减少债务。
三、保护自身权益
核实催收合法性：了解并熟悉相关法规，如《互联网金融逾期债务催收自律公约（试行）》等，确保催收行为文明、规范。若遇到违法违规催收（如频繁骚扰、辱骂威胁等），及时保留证据（如电话录音、短信截图等）。
投诉与报警：对于严重侵犯您权益的行为，可向相关监管部门投诉（如中国互联网金融协会、银保监会等），甚至报警处理。通过法律途径维护自身合法权益。
四、避免进一步恶化
避免失联：保持电话畅通，及时接听催收电话，避免因失联而被误认为恶意逾期。
拒绝以贷养贷：坚决避免通过申请其他网贷来偿还当前逾期的贷款，以免陷入更深的债务困境。
五、长远规划
加强财务管理：合理规划收入和支出，避免过度借贷和盲目消费。
增强法律意识：多了解相关法律法规和金融知识，提高风险意识和防范能力，以避免类似情况再次发生。
总之，面对网贷逾期被催收的情况，您应积极沟通、明确债务、制定合理还款计划，并核实催收合法性以保护自身权益。同时，避免失联和以贷养贷的行为，加强财务管理和法律意识，以全面应对并逐步解决逾期问题。希望这些建议能对您有所帮助。