自首退赃后具体能减多少年刑，无法给出一个固定的数值，因为这取决于多种因素的综合考量。不过，我可以从法律原则、具体情节及实践影响等多个层面为你详细分析这一问题。
一、法律原则与基本框架
自首的法律效果：
- 根据《中华人民共和国刑法》第六十七条，自首是可以从轻或减轻处罚的情节之一。但自首并不必然导致减刑，其效果需结合案件具体情况综合判断。
退赃的法律效果：
- 退赃是犯罪嫌疑人或被告人主动退还违法所得的行为，体现了其认罪态度和悔罪表现。退赃可以作为酌定量刑情节，有助于减轻刑罚。
量刑原则：
- 法院在量刑时，会综合考虑犯罪的事实、性质、情节和对于社会的危害程度，以及被告人的认罪态度、悔罪表现等因素。自首和退赃都是重要的量刑情节，但具体减刑幅度需由法院根据案件情况裁量。
二、影响减刑幅度的具体因素
自首的时机与情节：
- 自首的时机越早，对案件的侦破和审理越有利，因此可能获得更大的减刑幅度。例如，在犯罪后立即主动投案与在司法机关掌握线索后才投案，体现的主观悔罪程度不同，前者可能获得更大幅度的从宽处理。
- 自首的情节是否配合案件调查、是否如实供述等也会影响减刑的幅度。全面、准确地供述自己的全部罪行，且供述稳定，表明认罪态度较好，可能获得相对较大幅度的从轻或减轻处罚。
退赃的数额与比例：
- 退赃的数额越大，占涉案金额的比例越高，越能体现被告人的悔罪态度，从而可能获得更大的减刑幅度。例如，全额退赔并取得谅解，可减少基准刑40%以下。
- 如果退赃行为发生在案件被查处之前，且为主动全部退赃，其效果通常优于案发后退赃。
犯罪的性质与严重程度：
- 对于严重的犯罪行为，即使自首退赃，也可能不会获得太大的减刑幅度。例如，在严重暴力犯罪案件中，即使被告人自首退赃，也可能因犯罪性质恶劣而减刑幅度有限。
- 而对于较轻的犯罪行为，自首退赃可能更容易获得较大的减刑幅度。例如，在经济类犯罪中，自首退赃的效果通常更为显著。
其他量刑情节：
- 如立功表现、被害人谅解等其他量刑情节也会对减刑幅度产生影响。例如，若同时签署认罪认罚具结书，退赃自首的从宽幅度可能叠加。
三、实践中的动态调整因素
认罪认罚制度：
- 若同时签署认罪认罚具结书，退赃自首的从宽幅度可能叠加。例如，某诈骗案中，被告人退赃80万元+自首+认罪认罚，最终获刑比原量刑建议降低35%。
被害人态度：
- 取得书面谅解协议可显著提升从宽效果。例如，某挪用资金案中，因及时退赔并获公司谅解，被告人被判处缓刑。
政策导向变化：
- 近年司法实践中，对经济犯罪中积极退赃的被告人倾向从宽处理，但需防止“以钱买刑”异化现象。
四、特别提示
- 减刑≠直接减刑期数：法院不会简单按固定年数减刑，而是通过调整宣告刑实现从宽。例如，自首可能减少基准刑的20%-30%，但具体幅度需由法院根据案件情况裁量。
- 累犯等特殊情形限制：有前科者即使退赃自首，从宽幅度也会受限。
- 程序要求严格：自首需满足自动投案+如实供述双要件，退赃需提供完整资金流向证明。
总结来说，自首退赃后的减刑幅度因案件具体情况而异，无法给出一个固定的数值。如果你或你身边的人面临类似情况，建议直接向我咨询，我会根据案件的具体情况，分析自首的可能性、量刑情节以及可能的减刑幅度，为你提供准确的法律意见和帮助。