面对老婆起诉离婚而你不想离婚的情况，你可以从以下几个方面入手，积极应对并努力挽救婚姻：

一、明确态度并尝试沟通修复

1. 坦诚沟通：

   • 首先，你需要明确表达自己不想离婚的态度，选择一个适当的时机和环境，与配偶进行深入、诚恳的沟通。倾听她提出离婚的具体原因和内心的不满，保持冷静和理智，不急于辩解或反驳。
   • 通过有效的沟通，了解彼此的需求和期望，为解决问题奠定基础。你可以尝试回忆恋爱时的甜蜜、家庭中的温馨瞬间以及共同克服的困难，利用情感共鸣来增强夫妻之间的联系。

2. 寻求专业帮助：

   • 如果沟通效果不佳，或者你们无法自行解决婚姻中的问题，可以考虑寻求专业婚姻咨询师或心理医生的帮助。他们可以提供中立的观点和解决方案，帮助你们识别婚姻中的问题，并找到改善关系的方法。

二、积极应对诉讼程序

1. 签收与阅读法律文书：

   • 当收到法院送达的离婚起诉状副本、应诉通知书等法律文书时，务必及时签收并仔细阅读。明确配偶在起诉状中的诉讼请求及陈述的离婚事实和理由，以便有针对性地准备答辩。

2. 提交答辩状：

   • 在法律规定的期限内（通常为收到起诉状副本之日起十五日内），提出答辩状。在答辩状中清晰表明你不想离婚的态度，并针对配偶的指控进行有理有据的回应。你可以强调双方在困难时期的相互扶持、近期关心对方的行为等，以证明夫妻感情尚未破裂。

3. 按时参加庭审：

   • 按照法院通知的开庭时间和地点准时参加庭审，这是你表达观点和想法的重要机会。在庭审中，如实陈述婚姻状况，强调夫妻间的深厚感情和共同努力的经历。同时，尊重法庭秩序，认真听取法官提问和对方陈述，合理表达自己的观点和意见。

三、举证夫妻感情未破裂

为了证明夫妻感情尚未破裂，你需要收集并提交相关证据。这些证据可以包括：

• 日常相处证据：如旅游照片、视频、生活日记、互赠的礼物等，证明你们曾有过美好的感情经历。
• 沟通交流证据：保存聊天记录、短信、电子邮件等，其中表达关心和爱意的内容可作为感情未破裂的证据。
• 亲朋好友证言：邀请共同的亲朋好友出具证言，证明你们夫妻平时相处和睦，感情较好。证人可在庭审时出庭作证。

在庭审中，按照法官的指引有序展示这些证据，并详细说明其来源和证明内容。

四、做好心理准备与后续处理

1. 尊重对方决定：

   • 尽管你可能非常希望挽回婚姻，但也需要尊重对方的感受和决定。如果对方坚决要求离婚，并且已经做出了充分的考虑，最终可能需要接受这个现实。

2. 关注子女抚养与财产分割：

   • 如果离婚无法避免，你需要关注子女的抚养问题，确保他们得到妥善的安排和照顾。同时，与律师协商制定合理的财产分割方案，确保自己的合法权益得到保障。

3. 保持冷静与理智：

   • 无论结果如何，都需要保持冷静和理智，以和平的方式处理所有事宜。避免情绪化的争吵和指责，尽量以平和的态度面对离婚这一现实。

总结来说，面对配偶提起的离婚诉讼，你应保持冷静和理性，采取积极的应对策略。通过坦诚沟通、收集证据、寻求专业帮助以及做好心理准备和后续处理，你可以更好地应对这一挑战，并努力争取对自己有利的结果。记住，每一步行动都应基于法律和道德的框架内，确保你的行为合法且符合社会规范。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。