面对欠了钱没有偿还能力的情况，你可以从债务人和债权人两个角度来考虑解决方案：
作为债务人
主动沟通与协商：
- 首要步骤是及时与债权人建立沟通渠道，诚实地说明自身的经济困境和还款难处，展现积极的还款意愿。比如，你可以说：“我现在确实遇到了经济困难，暂时无法按时还款，但我非常重视这笔债务，希望能和您协商一个可行的还款方案。”
- 争取与债权人共同制定灵活的还款方案，如调整还款期限、采取分期付款方式等，以减轻当前的经济压力。例如，你可以提出：“我希望能将还款期限延长半年，或者每月还款金额减少一些，这样我能更好地安排我的财务。”
制定并执行还款计划：
- 根据个人财务状况，详细规划还款计划，明确每期还款金额及时间节点。比如，你可以制定一个表格，列出每月的收入和支出，以及每月可用于还款的金额。
- 确保计划既符合实际偿还能力，又能保障基本生活需求，避免过度紧缩导致生活困顿。记住，还款计划需要切实可行，不能过于乐观。
增收节支：
- 积极寻找增加收入的机会，如兼职工作、技能提升等，同时严格控制非必要支出，将节省的资金用于还债。比如，你可以利用业余时间做一些兼职工作，或者减少一些不必要的娱乐消费。
- 避免盲目借贷以贷还贷，以免陷入更深的债务泥潭。这一点非常重要，因为以贷还贷只会让你的债务越来越多。
寻求专业帮助：
- 若自行难以解决债务问题，可考虑咨询法律援助机构或债务咨询专家，获取专业的法律意见和财务规划指导。他们可以帮助你分析债务状况，提供可行的解决方案。
作为债权人
理性协商：
- 面对债务人的还款困难，债权人应保持冷静，通过友好协商寻求双方都能接受的解决方案。比如，你可以说：“我理解你现在的困难，我们能不能一起商量一个双方都能接受的还款方案？”
- 可考虑给予宽限期、接受分期付款等方式，以促进债务的顺利清偿。这样既能体现你的宽容和理解，也能增加债务人还款的可能性。
保留证据并关注债务人动态：
- 确保妥善保存所有债权凭证，如借据、转账记录等，以备不时之需。这些证据在后续的法律程序中非常重要。
- 定期了解债务人的财产状况，一旦发现其有可供执行的财产，应及时采取措施保护自身权益。比如，你可以通过合法途径了解债务人的银行账户、房产、车辆等信息。
法律途径维权：
- 若协商无果，债权人可依法向法院申请支付令或提起诉讼，要求债务人履行还款义务。支付令是一种快速、简便的债权实现方式，如果债务人在规定时间内不履行也不提出异议，债权人可以申请强制执行。
- 在获得法院支持后，若债务人仍不履行，可申请强制执行其财产。但需注意，若债务人确无财产可执行，法院可能裁定终结本次执行程序，但债权并未消灭，未来发现财产线索仍可申请恢复执行。
额外建议：
- 对于债务人：如果确实无力偿还全部债务，可以考虑与债权人协商债务重组或部分债务减免。这需要双方达成一致意见，并签订书面协议。
- 对于债权人：在采取法律手段前，最好先咨询专业律师的意见，了解法律程序和可能的风险。同时，也要做好心理准备，因为法律程序可能需要一定的时间和费用。
最后，面对债务问题，无论是债务人还是债权人，都应秉持诚信、理性的原则，通过有效沟通和合法手段共同寻求解决方案。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。