结论：消控室上班12小时是否合法，需根据具体的工作制度、加班情况以及是否符合劳动法规定来判断。一般来说，如果每天工作12小时且没有合理的调休或加班补偿，很可能违反了劳动法的相关规定。

分析：

1. 标准工作时间：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》的规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。这是标准的工作时间制度。

2. 加班与调休：

   • 如果因工作需要，用人单位安排劳动者延长工作时间的，应支付加班费或安排调休。加班费通常按照不低于工资的百分之一百五十（工作日）、百分之二百（休息日）或百分之三百（法定节假日）的标准支付。
   • 在消控室工作的情况下，如果每天工作12小时，且没有相应的调休或加班补偿，那么这种工作制度很可能违反了劳动法的规定。

3. 特殊工时制度：

   • 某些特殊行业或岗位，如消防、保安等，可能实行不定时工作制或综合计算工时工作制。但这些特殊工时制度需要经过劳动行政部门的批准，并且仍然需要保障劳动者的休息权和健康权。
   • 即使实行特殊工时制度，也不能无限制地延长工作时间，而应当根据工作性质和劳动者的实际情况，合理安排工作时间和休息时间。

4. 法律后果：

   • 如果用人单位违反劳动法规定，延长劳动者工作时间且不支付加班费或不安安排调休，劳动者有权向劳动监察部门投诉或提起劳动仲裁，要求用人单位承担相应的法律责任。

建议：

• 如果你在消控室工作，且每天工作时间长达12小时，建议你首先与用人单位沟通，了解工作制度的具体安排和加班补偿情况。
• 如果用人单位无法提供合理的解释或补偿方案，你可以向当地的劳动监察部门投诉或咨询专业律师（即我，沈涛律师，专注于经济纠纷、劳动纠纷领域），了解你的权益和可行的维权途径。

额外提醒：

• 长时间工作不仅可能违反劳动法规定，还可能对劳动者的身心健康造成不良影响。因此，无论从法律角度还是健康角度考虑，都应当合理安排工作时间和休息时间。

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