面对有人拿视频发信息威胁你的情况，你应当坚决采取措施来保护自己的权益和安全，以下是具体建议：

1. 保持冷静与理智：

   • 首先，尽量让自己镇定下来，避免在慌乱中做出不理智的回应。情绪稳定是应对威胁的第一步，只有保持冷静，才能清晰地思考并采取合适的行动。
   • 不要回应威胁者的要求，以免助长其气焰或导致更多威胁。明确表明你不会屈服于威胁，也不会满足其任何不合理要求。

2. 收集关键证据：

   • 尽可能保存所有与威胁有关的通信记录，包括短信、邮件、社交媒体消息、通话录音等。这些证据对于后续报警和追究法律责任至关重要。
   • 对于视频威胁，如果可能的话，保存视频文件的副本，并截图保存相关的威胁信息。这些证据将有助于警方调查并采取必要的法律措施。

3. 及时报警并详细说明情况：

   • 尽快向当地警方报案，详细说明威胁的具体方式、内容以及你所掌握的证据。警方有能力和资源来处理此类案件，并将采取必要的法律措施来保护你的安全。
   • 在报警时，提供尽可能多的细节，如威胁者的特征（如已知）、威胁发生的时间、地点等。这些信息将有助于警方更快地锁定嫌疑人并采取行动。

4. 寻求家人和朋友的支持：

   • 告知家人和可靠的朋友你所遭遇的事情，他们不仅能给予你情感上的支持，还可能在必要时提供实际帮助。
   • 他们也可以协助你监控可能的异常情况，并在你感到害怕或不安时提供陪伴和安慰。

5. 加强个人信息安全与保护：

   • 检查并加强个人信息保护措施，如更改密码、限制社交媒体可见性、使用防病毒软件等。避免个人信息泄露给威胁者或其他不法分子。
   • 谨慎分享个人照片和视频等内容，避免在未来与人交往时再次陷入类似的风险。

6. 注意个人安全：

   • 增强自我保护意识，留意周围环境，避免单独前往偏僻或不安全的地方。在事情得到妥善解决之前，应特别注意个人安全。
   • 如果感觉自身安全受到严重威胁，可以考虑暂时更换居住地点或增加必要的安保措施，如安装监控摄像头、聘请保安等。

7. 心理调适与情绪管理：

   • 面对威胁，保持积极的心态非常重要。尝试通过运动、冥想或其他方式来缓解压力和焦虑。
   • 与心理咨询师或专业人士交流，获取更多的心理支持和建议。他们可以帮助你处理心理创伤和恐惧感，让你更快地恢复正常生活。

法律背景与后果：

• 根据相关法律法规，威胁他人人身安全或散布他人隐私信息的行为可能构成违法犯罪。威胁者可能面临行政处罚或刑事责任，具体取决于威胁的严重程度和造成的后果。
• 如果你能够提供充分的证据并积极配合警方的调查，威胁者很可能会受到法律的制裁。同时，你也可以通过民事诉讼的方式要求威胁者承担侵权责任，如赔偿精神损失等。

总结与建议：

面对视频威胁时，保持冷静并立即采取行动是关键。通过收集证据、及时报警、寻求支持、加强个人信息安全以及注意个人安全等措施，你可以有效地保护自己的权益和安全。同时，不要忽视心理调适与情绪管理的重要性，保持积极的心态有助于你更好地应对挑战。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。