结论前置：当合同中约定的违约金过低，导致无法充分弥补守约方因违约行为所遭受的实际损失时，守约方有权请求人民法院或仲裁机构根据具体情况对违约金进行调整，以确保违约金的合理性及公平性。

详细分析：

一、法律依据

1. 《中华人民共和国民法典》第五百八十五条：
   • 明确规定：“当事人可以约定一方违约时应当根据违约情况向对方支付一定数额的违约金，也可以约定因违约产生的损失赔偿额的计算方法。约定的违约金低于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以增加；约定的违约金过分高于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以适当减少。”

二、调整原则与考虑因素

1. 调整原则：

   • 当约定的违约金低于实际损失时，非违约方（即守约方）有权请求法院或仲裁机构增加违约金，以弥补其实际损失。增加后的违约金应基于实际损失，并根据公平原则和诚实信用原则进行衡量。

2. 考虑因素：

   • 实际损失：这是判断违约金是否过低的核心依据。法院或仲裁机构将首先评估守约方因违约行为所遭受的实际损失大小。
   • 合同履行情况：包括合同的履行进度、双方当事人的履约行为等，这将有助于判断违约金的合理性。例如，如果合同已经大部分履行，违约行为对守约方的影响可能相对较小。
   • 当事人过错程度：违约方的过错程度也是影响违约金调整的重要因素。若违约方存在明显恶意或重大过失，可能会对其不利，法院或仲裁机构可能更倾向于支持守约方增加违约金的请求。
   • 预期利益：法院或仲裁机构还会考虑守约方因合同履行而可能获得的预期利益，以确保调整后的违约金能够弥补其实际损失并体现一定的惩罚性。

三、实践中的注意事项

1. 及时行使权利：

   • 守约方应在知道或应当知道权利受损之日起合理期限内提出调整违约金的请求，避免超过诉讼时效。

2. 证据材料的完整性：

   • 守约方需提供完整证据链，包括损失计算明细表、审计报告、市场行情分析报告等，以证明实际损失的范围和金额。必要时，可申请司法鉴定评估损失数额。

3. 调解优先原则：

   • 在诉讼或仲裁前，双方可通过协商达成补充协议，既能快速解决争议，又可避免司法程序的不确定性。如果协商不成，再考虑通过法律途径解决。

举例说明：

假设甲乙双方签订了一份买卖合同，约定如果甲方迟延交货，需向乙方支付合同价款1%的违约金。然而，由于甲方的迟延交货，乙方错失了销售旺季，导致实际损失达到了合同价款的20%。在这种情况下，乙方可以依据《民法典》第五百八十五条的规定，向人民法院或仲裁机构提出增加违约金的请求，以弥补其实际损失。

进一步建议：

如果您在合同中遇到了违约金约定过低的情况，建议您首先收集并整理相关证据材料，以证明实际损失的范围和金额。然后，及时与对方进行协商，看是否能够达成补充协议。如果协商不成，您可以考虑通过法律途径解决争议，即向人民法院或仲裁机构提出增加违约金的请求。在此过程中，如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。