结论：在商家已经同意仅退款不退货后，又要求您退货，这通常是不合理的。您可以根据具体情况，采取以下措施来维护自己的权益。
一、核查交易记录与协议
- 查看交易凭证：首先，您需要仔细回顾购买记录、退款申请以及商家同意退款的沟通记录。这些记录是证明您与商家之间约定的重要证据，务必确保事实清晰、证据确凿。
- 检查退货政策：同时，查阅您与商家之间的购买协议或退货政策，确认是否存在支持您仅退款不退货决定的条款。如果协议或政策中有明确规定，那么商家的要求就可能缺乏依据。
二、与商家友好协商
- 表达立场：基于交易记录和协议条款，您可以礼貌地向商家阐述您的立场和依据，指出其已同意的退款安排，并要求商家履行原约定。
- 探讨解决方案：如果商品确实存在可退换的情况，或者商家是因为误解而同意了您的申请，您可以与商家协商一个双方都能接受的解决方案。例如，您可以提出退货退款并由商家承担运费等，以达成和解。
- 记录沟通过程：在沟通过程中，务必保留好所有与商家的沟通记录，包括聊天记录、邮件、短信等。这些记录将作为后续可能纠纷处理的证据。
三、利用平台与机构资源
- 平台介入：如果与商家协商无果，您可以向交易平台反映情况，并上传相关证据。请求平台根据规则和证据进行判定，以维护您的合法权益。
- 消费者权益保护：根据《中华人民共和国消费者权益保护法》的相关规定，商家不得无理拒绝消费者的合理要求。如果商家坚持要求您退货，您可以向当地的消费者权益保护机构投诉，或者联系消费者协会寻求帮助和调解。
四、法律途径
- 准备法律诉讼：如果问题无法通过协商和调解解决，您可以考虑向人民法院提起诉讼，要求商家履行原约定，并可能获得赔偿。在此过程中，务必保留好所有相关证据材料，如交易记录、沟通记录、商品照片等。
- 了解法律后果：在提起诉讼前，您需要了解可能的法律后果。如果法院判决商家履行原约定，商家将需要承担相应的法律责任。同时，您也可能需要承担一定的诉讼费用和时间成本。
五、特殊情况处理
- 商品存在质量问题：如果商品存在质量问题，且商家在同意退款时未明确要求退货，那么您有权拒绝商家的退货要求。因为根据相关法律规定，消费者在购买商品时享有质量保障权，商家应当承担相应的质量责任。
- 商家存在欺诈行为：如果商家在交易过程中存在欺诈行为，如虚假宣传、以次充好等，那么您不仅可以拒绝商家的退货要求，还可以向相关部门投诉并要求赔偿。
行动建议：在整个过程中，保持冷静和理性至关重要。务必确保所有行动都基于充分的证据和法律支持。如果商家坚持不合理要求，不要轻易妥协，而是积极寻求法律帮助和维权途径。有问题可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供更详细的法律建议。