合同要素主要包含以下几个方面：
合同主体：
- 定义与类型：合同主体是参与合同关系并享有合同权利、承担合同义务的当事人，包括自然人、法人和非法人组织。自然人指基于自然规律出生的人；法人则是依法独立享有民事权利和承担民事义务的组织，如公司；非法人组织则是不具备法人资格但能依法从事民事活动的组织，例如合伙企业。
- 主体资格要求：合同主体必须具备相应的民事行为能力。例如，自然人需为完全民事行为能力人，或限制民事行为能力人在其能力范围内订立合同，并经法定代理人同意或追认；无民事行为能力人订立的合同无效。法人和非法人组织则需确保其合法成立并具有签约能力。
合同标的（客体）：
- 定义与类型：合同标的是合同双方权利和义务共同指向的对象，它可以是物（如商品）、行为（如服务）或智力成果（如知识产权）。
- 合法性、明确性与可实现性：合同标的必须合法、明确且可能实现。非法标的将导致合同无效；不明确或不具体的标的则可能引起争议；无法实现或履行的标的同样会使合同失去意义。例如，在买卖合同中，标的物必须是合法且存在的商品，不能是违禁品或虚构的物品。
合同内容：
- 主要条款：根据《中华人民共和国民法典》的规定，合同的内容应由当事人约定，并一般包括下列条款：当事人的姓名或名称和住所、标的、数量、质量、价款或者报酬、履行期限、地点和方式、违约责任、解决争议的方法。这些条款共同构成了合同的完整框架，确保了合同的合法性和有效性。
- 意思表示真实一致：合同内容必须是各方当事人真实意思的表示，不存在欺诈、胁迫、重大误解等情形。如存在此类情形，受损害方有权请求撤销合同。例如，在签订合同时，双方应充分协商并达成一致，确保合同条款是双方真实意愿的体现。
订立程序：
- 要约与承诺：合同订立通常包括要约和承诺两个阶段。要约是希望和他人订立合同的意思表示，应内容具体确定，并表明经受要约人承诺即受约束。承诺是受要约人同意要约的意思表示，应在要约确定的期限内到达要约人，且承诺内容应与要约内容一致。承诺生效时，合同成立。
合同形式：
- 符合要求：根据法律规定或双方约定，合同可能需要采用特定形式，如书面形式、公证等。未采用规定形式的合同，可能影响其法律效力。例如，某些重要的合同如房屋买卖合同，通常需要采用书面形式并办理相关公证手续，以确保合同的合法性和有效性。
在签订合同时，您需要注意以下几点：
- 确保合同主体具备签约能力，避免与无民事行为能力人或限制民事行为能力人未经法定代理人同意或追认的情况下签订合同。
- 明确合同标的，确保标的合法、明确且可能实现，避免因标的问题引发争议。
- 详细约定合同内容，包括主要条款和违约责任等，确保合同条款完整、明确且合法。
- 遵循合同订立程序，确保要约和承诺的有效性，避免因程序问题导致合同无效。
- 根据法律规定或双方约定采用合适的合同形式，确保合同的合法性和有效性。
如果您在签订合同过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。