面对被催债的人恐吓威胁的情况，你应坚决维护自己的合法权益，以下是具体的建议和步骤：

1. 保持冷静，确保个人安全：

   • 首要任务是保持情绪稳定，避免因情绪激动而做出不理智行为。在确保自己和家人的人身安全不受威胁的前提下，清晰思考后续应对策略。
   • 若生命、健康受到直接威胁，应立即拨打报警电话，向警方详细说明威胁的具体内容、方式、时间以及可能的来源，以便警方及时采取保护措施。

2. 全面保留证据：

   • 记录所有与催债相关的通话、短信、邮件等沟通记录，包括时间、日期和具体内容。如果是电话威胁，可使用手机录音功能或专门软件录制通话；对于短信、微信等电子信息，截图保存并确保信息完整。
   • 若催债人上门威胁，在保证安全的前提下拍摄视频作为证据。同时，注意观察周围环境，记录摄像头位置，并尽量留下目击者的联系方式，以便后续需要时能提供证人证言。

3. 了解并明确告知对方行为违法：

   • 熟悉《中华人民共和国治安管理处罚法》等相关法律法规，了解催债威胁的违法性。根据该法第四十二条，写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的行为是违法的，可处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
   • 坚定且清晰地告知催债人，其威胁行为是违法的，并可能面临法律制裁。这有助于震慑对方，防止其继续实施威胁行为。

4. 与债权人直接沟通：

   • 在确保安全的前提下，尝试与债权人建立直接沟通渠道。说明当前经济状况，提出合理的还款计划，并表达还款诚意。
   • 强调不能接受威胁式的催债方式，要求债权人制止不当催债行为。双方可共同协商制定一个合理的还款计划，以和平方式解决债务纠纷。

5. 向相关部门求助：

   • 向公安机关报案：携带收集的证据前往附近的公安机关报案，详细描述事件经过，提供所收集的证据（如截图、录音等），并配合警方调查。警方将对此进行调查，并采取必要的保护措施。
   • 寻求人民调解委员会调解：如果双方无法直接达成和解，可以向当地的人民调解委员会提出调解申请，由他们居中调解，与债权人沟通，以和平方式解决债务纠纷。
   • 向金融监管部门投诉：如涉及金融机构委托的催债公司，可向金融监管部门（如银保监会）投诉，要求其对催债公司的行为进行监管和处罚。

6. 考虑法律途径：

   • 若债权人的威胁恐吓行为给你造成了实际损害，如人身伤害、精神损害等，你有权向人民法院提起民事诉讼，要求对方承担相应的民事赔偿责任。
   • 在诉讼过程中，你需要提供充分的证据证明债权人的威胁恐吓行为以及该行为给你造成的损害。法院将根据事实和法律规定作出判决，保护你的合法权益。

总结：面对被催债的人恐吓威胁的情况，你应保持冷静、确保个人安全、全面保留证据、了解并明确告知对方行为违法、与债权人直接沟通、向相关部门求助并考虑法律途径。通过这一系列合法、理性的措施，你将能够有效地保护自己免受威胁和恐吓的侵害。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。