结论前置：

1. 一般情况下，用人单位压一个月工资是不合法的。
2. 但在特定且合理的情况下，如劳动合同中有明确约定且不违反法律法规，同时用人单位能保障按时足额支付，则可能被视为合法。

详细分析：

法律依据

• 《中华人民共和国劳动法》第五十条：工资应当以货币形式按月支付给劳动者本人，不得克扣或者无故拖欠劳动者的工资。
• 《工资支付暂行规定》第七条：工资必须在用人单位与劳动者约定的日期支付，且至少每月支付一次。如遇节假日或休息日，则应提前在最近的工作日支付。

一般情况下的不合法性

在大多数情况下，用人单位压一个月工资违反了上述法律规定。工资应当按月支付，这是保障劳动者基本生活需求的重要原则。如果用人单位无故拖欠工资，劳动者有权要求用人单位立即支付，并可能要求支付相应的经济补偿。

特殊情况下的合法性

尽管法律对工资支付有明确规定，但在某些特殊情况下，用人单位与劳动者在劳动合同中明确约定了工资支付周期为次月支付上月工资，并且该约定没有违反法律、法规的强制性规定，同时用人单位能够确保按时足额支付工资，那么在这种情况下，“压一个月工资”可能被视为合法。此外，如果用人单位因生产经营特点或资金周转周期等原因，经过与本单位工会或职工代表协商一致，并在当地劳动行政部门备案后，对工资支付周期做出合理调整，也可能被视为合法。但这种情况较为少见，且需要严格遵守相关法律法规。

劳动者维权途径

如果用人单位无故压一个月工资，劳动者可以通过以下途径维护自己的合法权益：

1. 与用人单位协商：首先尝试与用人单位沟通，了解原因并要求按时支付工资。这是最直接且成本最低的解决方式。
2. 向劳动监察部门投诉：若协商无果，劳动者可以向当地劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权对用人单位进行调查和处理，以确保劳动者的合法权益得到保障。
3. 申请劳动仲裁：如果投诉未得到有效解决，劳动者可以向当地劳动争议仲裁委员会申请仲裁。仲裁委员会将依法进行裁决，要求用人单位支付拖欠的工资及可能的经济补偿。
4. 提起诉讼：如果对仲裁结果不满意，劳动者还可以向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，劳动者需要提供充分的证据来支持自己的诉求。

注意事项

• 劳动者在维权过程中应保留好所有相关证据，如工资条、银行转账记录、劳动合同等。这些证据将有助于证明劳动者的诉求，提高维权的成功率。
• 劳动者应了解相关法律法规，以便更好地维护自己的合法权益。同时，也要确保自身行为的合法性，避免采取过激或不当行为。

总结与建议：

用人单位压一个月工资在大多数情况下是不合法的，它违反了《中华人民共和国劳动法》中关于工资按月支付的规定。劳动者若遭遇此类情况，应首先尝试与用人单位协商解决；若协商无果，则可以通过向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁或提起诉讼等途径来维护自己的合法权益。同时，劳动者也应了解相关法律法规，以便在维权过程中能够更好地保护自己。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。