结论：根据我国《中华人民共和国劳动法》及相关法律规定，国家实行劳动者标准工作时间制度，具体为每日工作时间不超过8小时，平均每周工作时间不超过44小时，且自1995年5月1日起进一步调整为每周40小时的标准工作时间，同时必须确保劳动者每周至少休息一日。

详细分析：

1. 标准工作时间制度：

   • 每日工作时间：依据《中华人民共和国劳动法》第三十六条，劳动者每日的工作时间不得超过8小时。这是保障劳动者身心健康和合理工作负担的基本要求。
   • 平均每周工作时间：同样根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条，国家实行劳动者平均每周工作时间不超过44小时的工时制度。但值得注意的是，自1995年5月1日起，我国进一步调整了标准工作时间，将每周工作时间调整为40小时，这是更为普遍接受和执行的标准。

2. 周工作时间的计算与休息日：

   • 在正常情况下，如果劳动者每日工作8小时，那么每周工作五天即达到40小时，这符合调整后的标准工时制度要求。
   • 同时，法律还强调了必须确保劳动者每星期至少享有一天的休息日。这是保障劳动者身心健康、恢复体力和精力的必要措施。即使在某些特殊情况下员工需要每周工作六天，其总工时也应严格控制在44小时以内，且必须保证至少一天的休息日。

3. 特殊工时制度：

   • 对于因工作性质或生产特点的限制而不能实行标准工时制度的岗位，如高级管理人员、外勤人员、交通、铁路、邮电等需要连续作业的职工，以及受季节和自然条件限制的行业的部分职工，可以按照相关规定实行不定时工作制或综合计算工时工作制等其他工作和休息办法。
   • 这些特殊工时制度需要经过劳动行政部门的审批，并确保劳动者的合法权益得到保障。例如，不定时工作制下没有固定的工作时间限制，更加灵活；而综合计算工时工作制则以周、月、季、年等为周期综合计算工作时间，但其平均日工作时间和平均周工作时间应与法定标准工作时间基本相同。

4. 延长工作时间的规定：

   • 用人单位由于生产经营需要，在与工会和劳动者充分协商后可以延长工作时间。然而，这种延长是有严格限制的：一般每日不得超过1小时；如遇特殊原因必须延长工作时间，则需在切实保障劳动者身心健康的前提下进行，且每日延长的工作时间不得超过3小时，每月累计的延长工作时间总计不得超过36小时。

建议与后果：

• 对劳动者的建议：劳动者应了解自己的工作时间权益，确保每日和每周的工作时间不超过法定标准。如果用人单位要求延长工作时间，劳动者有权要求用人单位遵守相关法律法规，并确保自己的身心健康不受损害。
• 对用人单位的建议：用人单位应严格遵守国家关于工作时间的规定，合理安排劳动者的工作和休息时间。如果因生产经营需要延长工作时间，应与工会和劳动者充分协商，并确保延长的工作时间不超过法定限制。
• 违法后果：如果用人单位违反国家关于工作时间的规定，劳动者可以向劳动行政部门投诉或寻求法律援助。用人单位可能面临行政处罚、赔偿劳动者经济损失等法律后果。

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