结论前置：帮别人去银行用人民币按照正规流程兑换外币，在一般情况下是合法的，但必须严格遵守国家外汇管理规定和银行的相关要求。以下是对这一问题的详细分析：

一、合法兑换的前提

1. 年度总额限制：在中国，个人结售汇实行年度总额管理。根据当前政策，个人结汇和境内个人购汇的年度总额分别为每人每年等值5万美元。在这一额度内，个人可以凭本人有效身份证件在银行直接办理结售汇业务。因此，如果帮助他人兑换的外币金额在个人年度总额内，且符合银行规定和外汇管理政策，同时有合理用途（如旅游、留学等真实需求），那么这种行为是被允许的。

2. 遵守银行规定：除了年度总额限制外，银行还可能对兑换外币的具体流程、所需材料等有详细规定。在帮助他人兑换外币时，必须确保遵守这些规定，以免因违规操作而引发法律问题。

二、可能涉嫌违法的情况

1. 超出年度总额限制：如果个人年度购汇额度已经用完，或者通过分拆等方式规避监管进行换汇，以超出个人年度总额限制的方式换汇，这种行为将违反外汇管理规定，可能面临相应的法律责任。例如，外汇管理机关可能会给予警告、没收违法所得，并处以罚款；情节严重的，还可能构成犯罪，依法追究刑事责任。

2. 用于违法犯罪活动：如果明知他人换汇是为了从事洗钱、非法跨境资金转移、走私等违法犯罪活动，还帮忙换汇，那么协助者可能构成相关犯罪的共犯，需要承担相应的法律责任。这种情况下，不仅兑换行为本身违法，还可能因涉及更严重的犯罪活动而面临更严厉的处罚。

3. 私自或非法兑换：根据《中华人民共和国外汇管理条例》，私自买卖外汇、变相买卖外汇、倒买倒卖外汇或者非法介绍买卖外汇数额较大的行为是违法的。这些行为将由外汇管理机关给予警告、没收违法所得，并处以罚款；情节严重的，还可能构成犯罪，依法追究刑事责任。此外，《中华人民共和国刑法》也规定了非法经营罪的相关情形，未经国家有关主管部门批准非法从事资金支付结算业务的行为可能构成此罪。

三、法律建议

1. 确保合法合规：在帮助他人兑换外币时，务必确保整个过程的合法性和合规性。这包括遵守年度总额限制、遵守银行规定和外汇管理政策、有合理的用途证明等。

2. 了解相关法律法规：为了更好地保护自己和他人的权益，建议了解并熟悉相关的外汇管理法律法规和银行规定。这样可以在兑换外币时做到心中有数，避免因无知而触犯法律。

3. 谨慎选择兑换对象：在帮助他人兑换外币时，要谨慎选择兑换对象。确保对方换汇的用途合法合规，避免因协助他人从事违法犯罪活动而承担法律责任。

总之，外汇兑换是受到严格监管的金融活动。在帮助他人兑换外币时，务必确保合法合规，避免触犯法律底线。如果有任何疑问或需要进一步的法律咨询，请直接向我提问。