您好，非常理解您现在的困扰。当别人在未经您同意的情况下，将您设为借款的紧急联系人，并且因此导致您频繁接到催收电话或短信时，这确实是一种不愉快的体验。不过，您放心，这种情况通常不会牵扯到您个人的法律责任，因为您并非借款人或担保人。
针对您当前的情况，我建议您采取以下步骤来应对：
明确告知对方： 首先，您可以尝试联系那位将您设为紧急联系人的朋友或借款人，明确告知他们您并非借款人或担保人，且对此事并不知情。要求他们立即更正这一错误，并停止通过您的联系方式进行催收。
保留证据： 如果对方继续骚扰您，或者您无法联系到对方，那么请务必保留好所有相关的催收电话记录、短信截图等证据。这些证据在后续可能的法律纠纷中将会非常重要。
报警处理： 如果催收行为已经严重干扰了您的正常生活，比如频繁的电话轰炸、威胁或恐吓等，那么您可以考虑向当地公安机关报警。在报警时，请提供您所保留的所有证据，以便警方能够更准确地了解情况并采取相应的措施。
法律途径： 如果报警后问题仍未得到解决，或者您希望进一步维护自己的合法权益，那么您可以考虑通过法律途径来解决。根据相关法律法规，未经他人同意擅自使用他人个人信息是违法的，您有权要求侵权方停止侵害、赔礼道歉，并可能获得相应的精神损害赔偿。
加强个人信息保护： 最后，我也建议您加强对自己个人信息的保护。在日常生活中，不要轻易将个人信息透露给不熟悉的人或机构，特别是在网络环境中要格外小心。同时，定期检查自己的信用记录和相关账户，确保没有未经授权的借贷或担保行为发生。
希望以上建议能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。