您好，针对您提出的“直行绿灯左转红灯左转了怎么处罚”的问题，我将为您详细解答。

首先，我们需要明确的是，当交通信号灯显示直行绿灯而左转红灯时，如果您选择了左转，这通常会被视为闯红灯行为。根据《道路交通安全法实施条例》的相关规定，机动车在通过有交通信号灯控制的交叉路口时，必须遵守交通信号灯的指示。在遇到停止信号（即红灯）时，车辆应当依次停在停止线以外，等待绿灯亮起后再通行。

对于您所描述的情况，即直行绿灯左转红灯时左转了，这很可能已经构成了“驾驶机动车违反道路交通信号灯通行”的违法行为。在执法实践中，是否构成此类违法行为，通常由违法行为发生地的公安机关交通管理部门根据图像取证资料来确定。这些图像取证资料一般包括能够反映机动车未达到停止线、已越过停止线以及向前位移的三张图片，这些图片需要能够清晰辨别车辆类型、交通信号灯红灯、停止线以及车辆号牌等信息。

如果您确实被认定为闯红灯，那么根据相关规定，您可能会面临记6分并罚款200元的处罚。这是因为闯红灯是一种严重的交通违法行为，它不仅会扰乱交通秩序，还可能引发交通事故，对公共安全构成威胁。

为了避免此类违法行为的发生，我建议您在驾驶过程中务必注意观察交通信号灯的变化，并严格遵守交通规则。特别是在遇到有左转弯待转区的路口时，要准确理解并遵守待转区的使用规则，以免因误解或疏忽而造成不必要的交通违法和处罚。

希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的咨询，请随时告诉我。