下班自己摔倒，一般情况下是没有赔偿的，但在特定情形下可能获得赔偿。以下是对这一问题的详细分析：

一、通常情况下不构成工伤，单位无需赔偿

根据《工伤保险条例》第十四条的规定，职工在上下班途中，只有受到非本人主要责任的交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害的，才应当认定为工伤。自己摔倒，并未涉及上述交通或公共交通工具事故，且通常是因个人原因（如疏忽大意、操作不当等）导致，因此这一伤害通常不被视为工伤。在这种情况下，用人单位无需按照工伤标准承担赔偿责任。

二、特殊情况下单位可能需承担责任

尽管一般情况下单位不承担责任，但在某些特殊情形下，单位仍需根据其过错或法律规定承担相应的责任。具体包括：

1. 单位存在过错：

   • 如果下班路上摔伤是因为用人单位提供的下班交通工具（如单位班车）存在安全隐患，或者单位下班时间安排不合理导致员工匆忙下班途中摔伤，单位因其过错可能需要承担一定的赔偿责任。例如，单位班车刹车失灵导致员工摔倒受伤，单位应承担相应的赔偿责任。

2. 视同工伤的情形：

   • 根据《工伤保险条例》第十五条的规定，职工在抢险救灾等维护国家利益、公共利益活动中受到伤害的，视同工伤。因此，如果员工在下班路上因参与此类活动而摔伤，单位应按照工伤处理并承担相应责任。不过，这种情况较为特殊，需要具体证据支持。

3. 商业保险覆盖：

   • 尽管摔伤不属于工伤范畴，但如果单位为员工购买了涵盖下班途中意外伤害的商业保险，员工仍有可能根据保险合同获得一定的赔偿。具体赔偿金额和条件需依据保险合同的具体条款来确定。例如，单位购买了团体意外险，员工在下班途中摔倒受伤，可以根据保险合同获得医疗费用、伤残赔偿等。

三、建议与后续处理

1. 了解相关法律法规：

   • 员工在受伤后应及时了解《工伤保险条例》等相关法律法规，明确自己的权益和单位的责任。

2. 与单位沟通协商：

   • 如果认为单位存在过错或符合视同工伤的情形，可以与单位进行沟通协商，看是否能就摔伤事件达成一定的补偿方案。

3. 申请工伤认定：

   • 如果对是否属于工伤存在争议，可以向当地的社会保险行政部门提出工伤认定申请。社会保险行政部门会进行专业的认定，以确定摔伤是否构成工伤。

4. 寻求法律帮助：

   • 如果在处理此事上遇到困难，或者对法律法规不够了解，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律意见和帮助。

总结来说，下班自己摔倒在大多数情况下并不构成工伤，用人单位无需承担赔偿责任。但在特定情形下（如单位存在过错、视同工伤或商业保险覆盖），员工仍有可能获得一定的赔偿。因此，建议员工在受伤后及时了解相关法律法规和单位政策，以便正确维护自己的权益。