当您被人撞伤且对方被认定为全责时，您可以按照以下详细步骤来索赔，以确保自己的权益得到充分保障：

一、事故现场处理与报警

1. 确保安全：首先，要确保自己和周围环境的安全。如果可能，迅速转移到安全地带，避免二次伤害。
2. 立即报警：拨打122报警电话，向交警详细描述事故发生的时间、地点、经过等信息。交警会到现场勘查，并出具事故责任认定书，这是后续索赔的关键证据。

二、收集证据与联系对方保险公司

1. 收集证据：在等待交警到来的同时，如果条件允许，拍摄事故现场的照片或视频，记录目击者的联系方式。这些证据对后续处理非常有帮助。
2. 联系对方保险公司：要求对方通知其投保的保险公司，并记录保险公司的名称、定损人员的联系方式等信息。保险公司会安排人员到现场进行勘查和定损。

三、及时就医与保存医疗文件

1. 全面检查：无论受伤程度如何，都应尽快前往附近正规医院进行全面检查和治疗。确保自己的伤情得到及时、专业的处理。
2. 保存医疗文件：妥善保管所有与就医相关的材料，如病历、诊断证明、检查报告、费用清单、发票等。这些文件是后续索赔医疗费、误工费等费用的重要依据。

四、了解赔偿项目与协商理赔

1. 赔偿项目：

   • 医疗费：根据医疗机构出具的收款凭证确定。
   • 误工费：根据您的误工时间和收入状况计算。需要提供单位出具的误工证明和收入证明。
   • 护理费：如果需要护理，根据护理人员的收入状况和护理期限确定。
   • 交通费：根据实际发生的费用计算，需提供正式票据，如出租车发票、公共交通票据等。
   • 住院伙食补助费：参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准确定。
   • 营养费：根据伤残情况参照医疗机构的意见确定。
   • 如构成伤残，还可要求赔偿残疾赔偿金、残疾辅助器具费等。

2. 协商理赔：在治疗结束并明确各项损失后，与对方及其保险公司进行协商理赔。提出合理的赔偿要求，并出示相关证据材料。保持冷静和理性，争取达成双方都能接受的赔偿协议。

五、若协商不成，通过法律途径解决

1. 收集证据：如果协商无果，进一步收集和整理相关证据，包括事故责任认定书、事故现场的照片或视频、医疗文件、与对方及保险公司沟通的记录等。
2. 提起诉讼：向有管辖权的人民法院提起民事诉讼，提交起诉状和相关证据。在起诉状中明确您的诉讼请求和事实依据。
3. 参与庭审：法院受理后会安排开庭审理，您需要参加庭审，陈述主张和事实依据，并配合法院的调查和审理工作。
4. 执行判决：如果胜诉，对方需按判决结果进行赔偿。如对方不履行判决，您可向法院申请强制执行，确保自己的权益得到实现。

在整个索赔过程中，务必保持冷静和理性，积极收集证据并与相关方进行沟通。如有任何不清楚的地方或需要专业帮助，请随时咨询律师以确保自己的权益得到充分保障。