签了租房合同不想租了，能否退租金需根据具体情况判断，主要包括以下几种情况：

一、合同中有明确约定

1. 提前解约条款：如果租赁合同中明确规定了提前解约时的租金退还方式（如按比例退费、扣除一定比例作为违约金后退还剩余部分等），则双方应按照合同约定执行。这是最直接且具有法律约束力的依据。

2. 违约责任条款：合同中可能规定了租客提前解约需支付的违约金数额或计算方式。在此情况下，租客需支付违约金后，剩余租金可能会根据合同条款退还。

二、合同中无明确约定或约定不明确

1. 协商解决：

   • 友好沟通：无论合同中有无相关规定，与房东进行诚恳沟通都是首要步骤。解释提前解约的原因（如工作地点变动、家庭突发情况等），表达诚意和歉意，争取房东的理解与支持。
   • 提出退租方案：可提出支付一定违约金后退还剩余租金的方案，或帮助房东寻找新租户以减轻其损失。协商过程中，建议记录沟通内容（如微信聊天记录、邮件等），以备后续使用。

2. 法定解除事由：

   • 房东违约：若房东存在严重违约行为（如房屋质量问题影响居住、擅自提高租金、未按时交付房屋等），租客有权依据《中华人民共和国民法典》的相关规定解除合同，并要求退还剩余租金及押金，同时可追究房东的违约责任。此时，需收集充分证据（如房屋照片、视频、沟通记录等）支持主张。
   • 不可抗力因素：因不可抗力（如自然灾害、政府征收等）导致合同无法履行，租客有权解除合同并要求退还租金。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。

3. 租客自身原因：

   • 若因租客个人原因需提前解约，且合同中未明确约定违约责任，则租客仍需与房东协商确定解决方案。在此情况下，房东可能要求租客支付一定违约金或扣除部分租金作为补偿。

三、法律途径

1. 调解：若房东拒绝退还租金或双方无法达成一致意见，租客可考虑向当地的基层调解组织（如人民调解委员会）申请调解。调解组织会协助双方进行沟通协商，以达成双方都能接受的解决方案。

2. 诉讼：若调解无果，租客可向房屋所在地的人民法院提起诉讼。通过法律途径维护自身权益时，需提供充分的证据（如租赁合同、支付租金凭证、沟通记录、房屋状况照片等）证明自己的主张。法院将根据合同约定、双方协商结果以及法律规定作出判决。

四、其他注意事项

1. 押金退还：若租赁期间租客未违反合同约定，租赁结束时房东应全额退还押金。若租客提前解约构成违约，房东可能根据合同约定扣除部分押金作为违约金。

2. 房屋交接：在协商一致或依法解除合同后，需按照约定或法律规定进行房屋交接工作。确保房屋及设施完好无损，并与房东核对物品清单和费用结算情况。

总结与建议：

租房合同解除与租金退还问题涉及多个法律知识点，包括合同条款审查、双方协商、法定解除事由、正常程序遵循以及法律途径选择等。在处理此类问题时，建议您保持冷静和理性，充分了解自身权益和义务，积极与房东沟通并寻求双方都能接受的解决方案。在必要时，可向我咨询以获取更专业的法律帮助，我会根据您的具体情况提供针对性的建议和指导。