当你的隐私视频被传播时，这明显侵犯了你的隐私权，你有权采取一系列措施来维护自己的合法权益。以下是一些具体的步骤和建议：

1. 立即固定并保存证据

   • 截屏与录屏：首要任务是尽快通过合法手段保存隐私视频的传播链接、截图以及录屏等。务必详细记录传播的平台名称、账号信息、发布时间以及具体的传播内容，这些将是后续维权的关键证据。
   • 保存聊天记录：如果视频是通过聊天软件传播的，务必保存包含传播内容的全部聊天记录，避免遗漏。
   • 公证保全：为增强证据的法律效力，可向公证机构申请对侵权内容进行公证，以确保在后续法律程序中具有更高的证明力。

2. 明确要求传播者停止侵权并删除视频

   • 直接沟通：尝试与传播者取得联系，以书面形式（如电子邮件、短信等）明确要求其立即停止传播并删除所有已发布的隐私视频副本。同时，保留好双方的沟通记录作为证据。
   • 向平台投诉：若隐私视频在网络平台上传播，应立即向平台提交侵权投诉，并提供相关证据。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，平台有责任在接到通知后采取必要措施防止损害扩大。
   • 发送律师函：若直接沟通或平台投诉无果，可考虑委托我发送律师函进行警示，明确告知其法律责任和后果。

3. 报警并寻求法律帮助

   • 向公安机关报案：依据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条第六项，偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的行为属于违法行为。因此，应向当地公安机关报案，并提交所保存的证据材料，以便公安机关依法对传播者进行处理。
   • 提起民事诉讼：根据具体情况，你可以向法院提起民事诉讼，要求传播者承担侵权责任，如停止侵害、赔礼道歉、赔偿精神损失等。在准备诉讼材料时，需撰写起诉状，明确诉讼请求和事实理由，并整理提交相关证据。
   • 刑事追责：若传播行为情节严重，涉嫌刑事犯罪（如传播淫秽物品罪），则应及时向公安机关提起刑事报案，由司法机关依法追究其刑事责任。

4. 加强个人隐私保护意识

   • 提升安全意识：避免将私密视频或照片上传至网络空间，谨慎处理个人信息，不随意公开个人信息。
   • 采取技术措施：设置强密码保护个人账户，使用加密软件，定期更新操作系统和应用程序以确保安全性。
   • 定期检查：定期检查个人社交媒体和在线账户的安全设置，确保无不当授权或泄露风险。

5. 其他有效的维权途径

   • 部门举报：若发现个人隐私照片、视频等在网站上被传播，除了联系平台外，还可以拨打互联网违法和不良信息举报电话（如12377）进行投诉，让相关部门介入调查和处理。

面对隐私视频被传播的情况，保持冷静并采取迅速而有效的行动至关重要。通过固定证据、要求删除视频、报警并寻求法律帮助以及加强个人隐私保护等措施，你可以有效地维护自己的合法权益不受侵犯。在整个过程中，如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和指导。