工作没有休息天是否合法，需根据具体情况判断。以下从不同角度为您详细分析：

一、一般情况下的法律规定与违规情形

1. 法律规定：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》第三十八条，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。这是保障劳动者身心健康和正常生活的基本权利。
   • 同时，该法第三十六条规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。超出部分需按照法律规定支付加班费。

2. 违规举例：

   • 若某单位实行每周工作7天，每天8小时的工作制度，未安排任何休息时间，且未支付加班费，则明显违反了劳动法的规定。

3. 劳动者权益保护：

   • 劳动者在此情况下可以采取以下措施维护自身权益：首先与用人单位协商要求合理安排休息时间；若协商无果，可向劳动监察部门投诉；还可以申请劳动仲裁或提起劳动诉讼；并保留相关证据（如工作记录、加班证明等）以支持自己的主张。

二、特殊情况下的合法不休班

1. 特殊行业或工作性质：

   • 法律规定：某些特殊行业，如医院、消防、公安等，因其工作的特殊性，可能无法按照常规的休息时间安排员工休息。这些部门通常会采用轮休、调休等方式来保障员工的休息权利。
   • 举例：医院急诊科医生因工作需要随时待命，可能无法保证每周固定的休息时间，但医院会通过轮休制度确保医生得到充分休息。

2. 协商一致并支付加班报酬：

   • 法律规定：根据《劳动法》第四十四条，用人单位因生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可延长工作时间，但需遵守每日不得超过3小时、每月不得超过36小时的限制，并按照相应标准支付高于正常工作时间工资的工资报酬。
   • 举例：电商企业在“双十一”期间因订单量增加，与员工协商后安排加班，控制加班时间在法定范围内，并支付加班工资，这种做法是合法的。
   • 加班工资标准：
     • 工作日延长工作时间的，应支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬；
     • 休息日安排工作又不能安排补休的，应支付不低于工资的百分之二百的工资报酬；
     • 法定休假日安排工作的，应支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。

三、用人单位的法律责任

若用人单位未遵守劳动法关于休息时间的规定，劳动监察部门将对此进行调查，并根据调查结果责令用人单位改正、支付加班费或赔偿金等。

总结与建议

1. 总结：工作没有休息天是否合法，取决于具体的工作安排是否符合劳动法的规定以及是否经过了劳动行政部门的审批。在一般情况下，未安排劳动者每周至少休息一天且未支付加班费的工作安排是违法的。但在特定行业或岗位上，若经过劳动行政部门批准并保障了劳动者的合法权益，无休息日的工作安排则可能合法。

2. 建议：

   • 作为劳动者，应了解自己的权益，并在权益受到侵犯时及时采取相应措施进行维权。
   • 作为用人单位，应严格遵守相关法律法规，合理安排劳动者的工作和休息时间，确保劳动者的身心健康和工作效率。

如果您在工作休息时间安排方面遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。