签了解除合同后，是否还能要求赔偿，需根据具体情况判断，关键在于合同解除的原因、合同约定以及相关法律法规的规定。以下从不同角度为您详细分析：

一、合同解除的法定情形与赔偿规定

1. 协商解除

   • 若双方协商一致解除合同，且明确约定了赔偿条款（如经济赔偿金、违约金等），则按约定执行。例如，双方在解除协议中明确约定了因一方违约导致合同解除，违约方需支付一定数额的赔偿金，那么守约方有权依据此约定要求赔偿。
   • 若未约定赔偿，通常视为双方自愿放弃相关权益，无权主张额外赔偿。但需注意，若协商过程中存在欺诈、胁迫等情形，导致一方在违背真实意思的情况下签订解除协议，该协议可能被撤销，受损方仍有权要求赔偿。

2. 约定解除

   • 当出现合同中约定的解除条件时，解除方需按照合同条款履行义务。若合同规定了赔偿机制（如退还定金、支付违约金等），应按约定处理。例如，在房屋租赁合同中约定，若承租人提前退租需支付一个月租金作为违约金，出租人有权依据此条款要求赔偿。
   • 若合同约定的解除条件成就，但解除方未按照约定通知对方或未履行其他义务，导致对方遭受损失的，解除方可能需承担赔偿责任。

3. 法定解除

   • 因不可抗力或一方根本违约导致合同目的无法实现时，守约方可依法解除合同并要求赔偿损失。赔偿范围包括直接损失（如已支付的货款无法追回）和可得利益损失（如预期利润）。例如，卖方未按期交货导致买方丧失转售机会，买方可主张差价损失作为赔偿。
   • 在法定解除的情况下，若一方因解除合同给对方造成损失，且该损失并非不可归责于该方的事由所致，那么该方应当承担赔偿责任。

二、影响赔偿权利的关键因素

1. 过错责任认定

   • 过错方需承担赔偿责任。例如，因卖方提供的产品质量不合格导致合同解除，买方有权要求退货并索赔因产品质量问题导致的其他损失，如运输费、安装费等。
   • 若双方均无过错（如不可抗力导致合同无法履行），则通常不产生赔偿责任，但可能涉及费用分担问题。例如，因自然灾害导致合同无法履行，双方可协商分担已发生的费用。

2. 损失证明标准

   • 主张赔偿需提供充分证据。例如，买方需提交采购合同、付款凭证、转售协议等证据链，以证明因卖方违约造成的实际损失金额。若无法提供充分证据，法院可能无法支持其赔偿请求。

三、特殊场景下的赔偿规则

1. 劳动合同解除

   • 用人单位违法解除劳动合同的，劳动者除可主张经济赔偿金外，还可要求补足工资差额、补缴社保等。例如，企业未支付代通知金即辞退员工，需按“N+1”标准（工作年限×月工资+一个月工资）支付赔偿金。
   • 若劳动者因个人原因提出解除劳动合同，且未给用人单位造成损失的，通常无需承担赔偿责任。但若劳动者违反保密义务或竞业限制约定，给用人单位造成损失的，需承担赔偿责任。

2. 格式条款限制

   • 若合同中存在免除己方责任、加重对方责任的霸王条款，该条款可能被认定为无效。例如，开发商在购房合同中约定“退房不退定金”，此类条款可能因显失公平而被法院撤销。若因格式条款导致合同解除，受损方有权要求赔偿。

四、实际操作建议

• 在签订解除合同协议前，务必仔细阅读并理解协议内容，特别是关于赔偿、补偿的条款。如有疑问，应及时向我咨询，以获取准确的法律意见。
• 若认为协议存在不公平、不合法之处，如存在欺诈、胁迫等情形，应及时采取法律措施，如申请撤销协议或提起诉讼，以维护自身合法权益。
• 在主张赔偿时，应提供充分的证据来证明损失的存在和大小。证据可以包括合同文本、付款凭证、损失计算依据等。

总结来说，签了解除合同后是否还能要求赔偿，取决于合同解除的原因、合同约定以及相关法律法规的规定。在处理此类问题时，您应充分了解相关法律法规，并谨慎签订解除协议。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。