针对您提出的“汽车超载一人怎么处罚”的问题，我将根据车辆类型及超载比例的不同，为您详细解答相关的处罚标准。

首先，我们需要明确的是，汽车超载是严重的交通违法行为，它不仅会对道路交通安全构成威胁，还可能引发交通事故，危及驾驶员和乘客的生命安全。因此，无论何种情况，都应严格遵守交通法规，避免超载行驶。

一、私家车超载处罚

对于私家车而言，超载一人的处罚主要取决于车辆的具体核载人数及超载比例。

1. 核载5人的轿车：

   • 超载情况：核载5人的轿车超载1人，即载人达6人，超载比例为20%。
   • 处罚规定：根据《道路交通安全违法行为记分管理办法》，驾驶除公路客运汽车、校车、旅游客运汽车以外的其他载客汽车载人超过核定人数百分之二十以上未达到百分之五十的，一次记3分（注：部分地区可能执行更严格的记分标准，如记6分，需参照当地具体规定）。同时，依据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十条，机动车驾驶人违反道路交通安全法律、法规关于道路通行规定的，处警告或者二十元以上二百元以下罚款，具体金额各地区可能有所差异。

2. 核载7人的轿车：

   • 超载情况：核载7人的轿车超载1人，超载比例未达到20%。
   • 处罚规定：同样根据《道路交通安全违法行为记分管理办法》，驾驶上述类型车辆载人超过核定人数未达到百分之二十的，一次记1分。罚款方面，与核载5人轿车相同，依据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十条，处警告或者二十元以上二百元以下罚款。

二、营运客车（不含公交）及校车超载处罚

对于营运客车（不包括公共汽车）或校车而言，超载一人的处罚更为严厉。

1. 超载比例与记分：

   • 若载人超过核定人数未达20%，一次记6分；
   • 若超过20%以上，则面临更严重的记分处罚，如一次记12分。

2. 罚款及扣留措施：

   • 除记分外，还将处二百元以上五百元以下罚款；
   • 若超载超过额定乘员20%或违反规定载货，则处五百元以上二千元以下罚款；
   • 公安机关交通管理部门将扣留机动车至违法状态消除；
   • 对于运输单位的车辆，若存在超载情形且经处罚不改，将对直接负责的主管人员处二千元以上五千元以下罚款。

三、超载的安全隐患与法律责任

超载行驶会增大车辆质量，导致制动距离增长，增加行车不稳定性，从而加大交通事故风险。若因超载发生交通事故，司机可能需承担更大的法律责任和经济损失。同时，超载乘客在事故中更易受伤，因他们缺乏额外的安全带等保护措施。此外，超载还会对道路和桥梁等基础设施造成损害，加速其老化并增加维护成本。

总结与建议：

为避免法律后果和安全风险，我强烈建议驾驶员严格遵守交通法规中关于载客数量的规定，确保不超载行驶。同时，交通管理部门也应加强监管，对超载行为进行严厉打击，以保障道路交通安全。如果您在驾驶过程中遇到任何疑问或需要进一步的帮助，请随时咨询相关部门或专业人士。