关于网贷5000元一年利息多少算合法的问题，结论前置如下：

1. 对于民间借贷：年利率不得超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。以当前LPR水平为例，若一年期LPR为3.55%，则合法年利率上限为14.2%，即5000元借款一年的利息合法上限为710元。

2. 对于金融机构发放的网贷：应遵守相关金融法律法规和监管要求，具体利率上限因金融机构性质、监管政策等因素而有所不同，但通常也会受到严格监管，不会超过法定民间借贷利率上限的过多范围。

详细分析如下：

一、民间借贷利率的合法范围

根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，民间借贷的利率保护上限为合同成立时一年期LPR的四倍。这一规定旨在保护借款人免受过高利息的剥削，同时维护金融市场的稳定。

• 计算公式：合法年利率上限 = 合同成立时一年期LPR × 4
• 示例计算：若合同成立时一年期LPR为3.55%，则合法年利率上限为14.2%。因此，5000元借款一年的利息合法上限为710元（5000元 × 14.2%）。

二、金融机构网贷利率的合法范围

金融机构发放的网贷，如银行、消费金融公司等，其利率政策通常受到更为严格的监管。虽然具体利率上限可能因金融机构性质、监管政策等因素而有所不同，但一般来说，这些机构的网贷利率也不会超过法定民间借贷利率上限的过多范围。

• 监管要求：金融机构在发放网贷时，必须遵守相关金融法律法规和监管要求，确保利率政策的合法性和合规性。
• 实际操作：借款人在选择金融机构网贷时，应仔细审查合同条款，特别是关于利率的约定，确保利率在法定范围内。

三、高利贷的禁止与后果

无论是民间借贷还是金融机构网贷，高利贷都是被严格禁止的。高利贷不仅可能导致借款人面临沉重的经济负担，还可能引发一系列社会问题，如债务纠纷、信用受损等。

• 法律后果：若网贷利息超出法定限制，即构成高利贷，属于不合法行为。借款人有权拒绝支付超出部分的利息，并可以通过法律途径维护自身合法权益。
• 实际操作建议：借款人在遇到高利率网贷时，应首先与网贷平台协商调整利率。若协商不成，可以寻求法律帮助，通过诉讼等方式维护自身权益。

四、实际指导意义

对于借款人而言，在选择网贷产品时，应仔细审查合同条款，特别是关于利率和逾期利率的约定。确保所借资金的利率在法定范围内，以避免陷入高利贷的困境。同时，对于任何超出法定限制的利息要求，借款人有权拒绝支付并寻求法律帮助。

最后需要强调的是，网贷利率的合法性及具体利率限制均受严格法律监管。借款人和出借人均应遵守相关法律法规，确保借贷行为的合法性和公平性。如果您在网贷过程中遇到任何法律问题或疑虑，可以直接向我咨询，我会为您提供专业的法律建议和帮助。