面对被起诉且无力偿还的困境，确实是一个棘手的问题，但并非无法解决。以下是一些详细且具有深度的建议，希望能帮助你合理、合法地应对这一挑战，并尽力保护自己的合法权益。

一、积极应对诉讼，按时出庭应诉

首先，收到法院传票后，务必保持冷静，并按时参加庭审。不应诉将导致缺席判决，这通常对被告不利，因为你将失去在法庭上陈述和抗辩的机会。出庭应诉时，要如实向法官说明自身的经济状况和还款困难，表达还款诚意。同时，仔细审查原告的诉讼请求和证据，及时进行抗辩，以维护自己的合法权益。

二、主动与债权人协商，提出可行还款计划

在诉讼过程中或之前，你可以主动与债权人沟通，诚恳地说明自己的财务状况和无力偿还的具体原因。根据自身实际情况，提出合理的还款方案，如延长还款期限、分期还款等。如果利息过高导致还款压力过大，也可以向债权人说明情况，争取部分或全部利息的减免。通过协商，尝试达成双方都能接受的还款协议，以减轻还款压力并避免进一步的法律纠纷。

三、配合法院执行工作，如实申报财产

如果败诉且进入执行阶段，你需要按照法院要求如实申报个人财产状况。隐瞒财产将面临法律处罚，甚至可能构成犯罪。同时，法院有权采取多种强制执行措施，如冻结银行账户、查封财产等。你应积极配合执行工作，不得抗拒或阻碍。如果确实无可供执行的财产，法院会裁定终结本次执行程序，但一旦发现新的可执行财产，债权人可随时申请恢复执行。

四、努力增加收入，合理规划财务

尽管当前无力偿还债务，但你仍应尽力通过变卖资产、筹集资金等方式来筹集还款资金。同时，可以通过提升工作技能、寻求晋升机会或从事兼职工作等方式增加收入来源。制定严格的预算计划，控制不必要的开支，将增加的收入优先用于偿还债务，逐步减少欠款金额。

五、寻求专业法律援助，保护合法权益

在面对复杂的法律问题时，你可以咨询专业律师或寻求法律援助机构的帮助。律师可以提供具体的法律建议和指导，协助你应对诉讼和执行程序，保护你的合法权益。他们还可以帮助你分析案件情况，制定合适的应对策略，甚至在某些情况下代表你出庭应诉。

六、保持积极心态，逐步解决问题

面对债务问题，保持积极的心态至关重要。逃避或拖延不是解决问题的办法，只有勇敢面对并积极采取行动，才能有效解决债务问题。记住，债务问题并非一蹴而就，需要时间和努力来逐步解决。通过合理规划和努力，你可以逐步还清债务，恢复信用和财务状况。

综上所述，被起诉后实在没钱还并不意味着无法解决问题。通过积极应对诉讼、与债权人协商、配合法院执行工作、努力增加收入还款以及寻求专业法律援助等方式，你可以在一定程度上减轻还款压力并保护自己的合法权益。同时，保持积极的心态和逐步解决问题的决心也是至关重要的。