结论前置：被判处拘役的罪犯，在符合特定条件时，是可以监外执行的。具体是否可监外执行需根据罪犯的实际情况和法律规定综合判断。
监外执行的条件
根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第二百六十五条的规定，对被判处有期徒刑或者拘役的罪犯，在以下情形下可以暂予监外执行：
有严重疾病需要保外就医：
- 罪犯必须患有严重疾病，且该疾病在监狱内无法得到有效治疗，必须保外就医。
- 需要注意的是，对于可能借保外就医逃避刑罚或有社会危险性的罪犯，以及自伤自残的罪犯，不得保外就医。
- 必须由省级人民政府指定的医院诊断并开具证明文件，确认罪犯确需保外就医。
怀孕或者正在哺乳自己婴儿的妇女：
- 出于人道主义考虑，为了保障胎儿或婴儿的健康成长，怀孕或正在哺乳的妇女可以暂予监外执行。
生活不能自理，适用暂予监外执行不致危害社会：
- 罪犯因身体或其他原因生活不能自理，如年老体弱、患有严重疾病导致生活无法自理等。
- 适用暂予监外执行不会对社会造成危害，即罪犯在监外执行期间不会实施违法犯罪行为。
监外执行的程序与审批
- 交付执行前：暂予监外执行由交付执行的人民法院决定。
- 交付执行后：由监狱或者看守所提出书面意见，报省级以上监狱管理机关或者设区的市一级以上公安机关批准。批准机关应将决定通知公安机关、原判人民法院，并抄送人民检察院以备监督。
监外执行的管理与监督
- 执行机关：监外执行期间，由罪犯居住地的公安机关负责执行，同时基层组织或罪犯原所在单位应协助进行监督。
- 遵守规定：罪犯在监外执行期间应严格遵守相关规定和限制，如定期报告行踪、接受监督和管理等。如违反规定或不再符合监外执行条件（如病情好转、哺乳期结束等），应及时收监执行剩余的刑罚。
实例说明
假设某罪犯因犯罪被判处拘役六个月，但在判决前已怀孕。根据法律规定，该罪犯可以申请暂予监外执行，以保障胎儿的健康成长。在交付执行前，由交付执行的人民法院决定是否批准其暂予监外执行。如批准，该罪犯将在监外执行期间由居住地公安机关负责执行，并接受基层组织或原所在单位的监督。
总结与建议
拘役是否可以监外执行，需严格依据法律规定和罪犯的具体情况来判断。对于符合监外执行条件的罪犯，应依法申请并经法定程序批准。同时，监外执行期间应严格遵守相关规定，确保不会对社会造成危害。如果你或你身边的人面临类似情况，可以直接向我咨询，我会根据具体情况提供详细的法律建议。