针对您车贷逾期7天的情况，以下是我为您提供的详细处理建议：

一、立即还款并支付逾期费用

首先，您需要尽快通过银行APP、车贷公司指定的还款平台或其他指定渠道，足额偿还逾期的欠款以及可能产生的逾期费用。逾期7天可能已经产生了一定的逾期利息和罚息，及时还款是减少进一步损失的关键。

二、主动与贷款机构沟通

1. 说明逾期原因：主动联系贷款机构（如银行或汽车金融公司），诚恳地说明您逾期的原因，表达您并非恶意逾期，并强调您已经意识到问题的严重性，并已经采取了还款措施。

2. 了解宽限期与“容时容差”政策：询问贷款机构是否有宽限期政策，以及“容时容差”政策的具体内容。有些贷款机构在还款日起一定期限内还清欠款可能不算逾期，或者对逾期有一定的容忍度。如果您的逾期在宽限期内，确认是否会产生罚息或影响信用记录；如果超过宽限期，应积极与贷款机构协商解决方案，如调整还款计划、延长还款期限等。

三、密切关注信用记录

1. 获取征信报告：逾期7天可能已经对您的个人信用记录产生了一定的影响。建议您在一段时间后获取个人征信报告，查看是否有关于此次逾期的不良记录。

2. 提出异议申请：如果发现征信报告中有误记录，如逾期天数、逾期金额等与实际情况不符，您应及时向贷款机构或征信机构提出异议申请，要求协助消除不当记录。

四、严格遵守相关法律法规

根据《中华人民共和国民法典》第六百七十六条，借款人未按时还款需支付逾期利息，并承担相应法律责任。因此，在处理车贷逾期问题时，您必须严格遵守法律法规，不得逃避责任。积极与贷款机构沟通并采取补救措施，是维护您合法权益的重要途径。

五、采取预防措施避免再次逾期

1. 制定稳定的还款计划：根据您的经济状况和收入情况，制定一个稳定的还款计划，并确保按时还款。

2. 设置还款提醒与自动扣款：利用手机日历、闹钟等功能设置还款提醒，或者考虑设置自动扣款功能，确保每月还款金额按时支付，避免因忘记还款而导致逾期。

综上所述，车贷逾期7天后，您需要立即还款并支付逾期费用、主动与贷款机构沟通、密切关注信用记录、严格遵守相关法律法规，并采取预防措施以避免未来再次发生逾期情况。希望这些建议能对您有所帮助。