面对前夫起诉要求你支付孩子抚养费的情况，首先请保持冷静，这是一个可以通过法律途径妥善解决的问题。以下是我为你整理的详细应对步骤和建议：

一、明确法律义务与权利

你需要明确的是，父母对子女有抚养教育的法定义务，这是不可推卸的责任。如果离婚时法院或双方协议已经确定了抚养费的支付方式和金额，那么双方都应遵守。但若前夫现在起诉你，可能是基于某些变化或他认为你未履行义务。不过，从你的描述来看，更可能是前夫未履行支付抚养费的义务而你被误解或他试图通过法律手段施压，但不论哪种情况，我们都要依法应对。

二、审查起诉材料

1. 仔细阅读起诉状：详细了解前夫的诉讼请求、事实与理由，以及他要求的抚养费金额、支付方式等。
2. 核对证据材料：查看前夫是否提供了相关证据来支持他的诉求，如孩子的费用支出凭证、你的收入证明等（尽管这些可能是他试图证明你应支付更多或他已支付但不足的证据，但同样需要你仔细审查）。

三、收集反驳证据（若前夫诉求无理）

如果你认为前夫的诉求是无理的，或者他实际上未履行支付抚养费的义务，你需要收集证据来反驳：

1. 证明你已履行义务：如果你已经支付了抚养费，收集转账记录、收据等证据。
2. 证明前夫未履行义务：如果前夫未支付抚养费，收集相关证据，如你为孩子支付费用的凭证、与前夫沟通抚养费支付的聊天记录或邮件等。
3. 你的经济状况：提供你的收入证明、财产状况证明等，以说明你的支付能力或为何无法支付更多抚养费（如果这是前夫的诉求点）。

四、寻求专业法律咨询

咨询一位熟悉婚姻家庭法律的律师是非常重要的。律师可以：

1. 提供法律意见：根据你的具体情况，律师可以告诉你前夫的诉求是否合理，以及你应如何应对。
2. 指导你收集证据：律师可以告诉你哪些证据是关键的，以及如何有效地收集和呈现这些证据。
3. 代表你出庭：如果案件进入庭审阶段，律师可以代表你出庭，维护你的合法权益。

五、准备庭审材料（若需出庭）

1. 书写答辩状：针对前夫的起诉状，书写答辩状，明确你的观点和反驳理由。
2. 整理证据材料：将收集到的证据材料整理成册，方便庭审时出示。
3. 准备陈述和辩护：在庭审中，你需要清晰、有条理地陈述你的观点和事实，提供证据支持你的主张。

六、参加庭审并陈述观点

1. 按时出庭：确保按照法院安排的开庭时间和地点准时参加庭审。
2. 尊重法庭秩序：在庭审过程中，保持冷静和理智，遵守法庭纪律。
3. 清晰陈述：简明扼要地陈述你的观点和事实，提供证据支持你的主张。

七、等待判决与执行

1. 接受判决结果：无论判决结果如何，都要尊重法院的判决。如果判决你支付抚养费，且你认为合理，那么应按时履行支付义务。
2. 申请强制执行（若适用）：如果前夫未履行判决规定的支付义务，你可以在判决书生效后向作出判决的法院申请强制执行。
3. 考虑上诉或再审（若不服判决）：如果你对判决结果不服，且认为存在错误，可以在规定期限内提起上诉或申请再审。

在整个过程中，保持冷静和理智至关重要。同时，注意保护自己和孩子的隐私，避免不必要的舆论压力。如有任何疑问或需进一步帮助，请随时咨询专业律师。