别人未经允许发你照片是否构成侵权，需根据具体情况判断。若用于合理目的且未损害你的个人权益，则可能不构成侵权；若以营利为目的或侵犯了你的隐私、名誉等，则构成侵权。以下是对此问题的详细分析：
一、构成侵权的情况
侵犯肖像权：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千零一十九条，任何组织或个人不得未经肖像权人同意，制作、使用、公开其肖像，特别是以丑化、污损或伪造等方式。若他人未经你同意，将你的照片用于营利目的（如广告宣传、商品包装）或以不当方式使用，即构成对肖像权的侵犯。
- 举例：商家未经你同意，将你的照片用于其产品的广告宣传中，以吸引消费者购买，这种行为就侵犯了你的肖像权。
侵犯隐私权：
- 依照《民法典》第一千零三十二条，自然人享有隐私权，任何组织或个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害。若发布的照片包含你的隐私信息（如家庭住址、身份证号码、私密生活场景），且未经你同意，则构成对隐私权的侵犯。
- 举例：有人未经你同意，将你在家中的私密生活照片发布到网络上，导致你的隐私被泄露，这种行为就侵犯了你的隐私权。
侵犯名誉权：
- 根据《民法典》第一千零二十四条，民事主体享有名誉权，任何组织或个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害。若他人在发布你照片的同时，附加了诋毁、侮辱性的文字描述，导致你社会评价降低，即构成对名誉权的侵犯。
- 举例：有人将你的照片与一些虚假的、诋毁性的文字描述一起发布到网络上，导致你的名誉受损，这种行为就侵犯了你的名誉权。
二、不构成侵权的情况
合理使用：
- 《民法典》规定了肖像的合理使用情形，包括为个人学习、艺术欣赏、课堂教学、科学研究等目的，在必要范围内使用已公开的肖像；为新闻报道或依法履行职责而不可避免地使用肖像等。在这些情况下，即使未经你同意，也不构成侵权。
- 举例：老师为了教学需要，在课堂上展示你的照片作为教学案例，这种行为就属于合理使用，不构成侵权。
获得授权：
- 若他人发布你照片前已获得你的明确授权（无论是书面还是口头），则不构成侵权。为确保自身权益，建议保留相关授权证据。
- 举例：你同意朋友将你的照片发布到他的社交媒体上，并明确表示不介意，那么朋友的行为就不构成侵权。
三、维权途径
若发现他人未经允许发布你的照片且可能构成侵权，首先可尝试与对方沟通，要求其停止侵权行为并删除照片。若沟通无果，你可收集相关证据（如聊天记录、截图、证人证言等），通过向法院起诉等法律途径维护自己的合法权益。
总结来说，判断别人未经允许发你照片是否构成侵权，需综合考虑使用目的、方式及是否获得授权等因素。在维护自身权益时，应充分了解相关法律法规，并采取合法有效的措施。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。