在送外卖过程中被美团外卖车撞了，且对方被认定为全责时，您作为受害者有权要求对方进行一系列的赔偿。以下是一个清晰、详细且有深度的赔偿指南：

一、赔偿项目及计算标准

1. 人身损害赔偿

   • 医疗费：这包括挂号费、检查费、治疗费等所有与医疗相关的费用。您需要保留好医疗机构出具的所有收款凭证、病历和诊断证明，作为索赔的依据。

   • 误工费：根据您的误工时间和收入状况来计算。如果您有固定收入，就按照实际减少的收入来算；如果没有固定收入，可以参照您最近三年的平均收入或者当地相同行业的平均工资来计算。

   • 护理费：这取决于护理人员的收入、护理人数和护理期限。护理费的计算可以参照误工费的规定，或者按照当地护工的劳务报酬标准来计算。

   • 交通费：这是指您因就医或转院治疗而实际发生的交通费用。您需要保留好相关的正式票据，以便索赔。

   • 住院伙食补助费：这参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准来确定。

   • 营养费：根据您的伤残情况和医疗机构的意见来确定。

   • 残疾赔偿金：如果您因事故构成残疾，可以根据丧失劳动能力程度或伤残等级，按照受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入标准来计算残疾赔偿金。年限会根据您的年龄进行调整。

   • 残疾辅助器具费：这是指因残疾需要配置辅助器具的费用。按照普通适用器具的合理费用标准来计算，如果有特殊需要，可以参照配制机构的意见。

   • 丧葬费及死亡赔偿金：如果不幸因事故死亡，丧葬费会按照当地职工月平均工资标准来计算；死亡赔偿金则按照城镇居民人均可支配收入标准来计算，年限同样根据年龄调整。

   • 被扶养人生活费：如果您有被扶养人，可以根据您丧失劳动能力程度，按照受诉法院所在地上一年度城镇居民人均消费支出标准来计算被扶养人生活费。年限会根据被扶养人的年龄进行调整。

2. 财产损害赔偿

   • 这包括外卖配送设备损失（如电动车、配送箱等）以及衣物等随身物品的损失。您需要按照损失发生时的市场价格或其他合理方式来计算赔偿金额，并提供购买凭证等相关证据。

二、赔偿流程与注意事项

1. 及时报警与就医：事故发生后，您应立即拨打122报警，让交警处理并出具交通事故责任认定书。同时，前往正规医疗机构诊治，并保存好所有医疗资料。

2. 联系对方及保险公司：与对方取得联系，要求其承担赔偿责任，并通知其保险公司。向保险公司报案并提供详细信息，按要求填写理赔文件。

3. 协商赔偿：准备各项赔偿项目的相关证据材料，与对方及保险公司沟通赔偿金额和方式。如果能达成一致，签订赔偿协议。

4. 司法鉴定（若有伤残）：如果您的伤情可能构成伤残，在治疗终结后应向具有资质的司法鉴定机构申请伤残鉴定。

5. 法律途径解决：如果协商不成，您可以选择起诉，将对方及保险公司作为共同被告，要求其承担赔偿责任。您也可以选择向交警部门或人民调解委员会申请调解。

6. 保留证据：在整个索赔过程中，务必保留好所有相关证据，如医疗记录、费用清单、收入证明、交通事故责任认定书等。这些证据将有助于您更好地维护自己的合法权益。

7. 寻求专业帮助：如果您需要更专业的法律帮助，建议咨询当地律师或法律援助机构。他们可以提供更具体的法律建议和指导。

希望这个赔偿指南能对您有所帮助。在处理此类事故时，请务必保持冷静和理性，依法维护自己的合法权益。