您好，非常理解您遭遇无故被打后的愤怒和困惑。在这种情况下，您完全有权要求打人者承担相应的民事赔偿责任。以下是对赔偿项目及计算方式的详细解释，以及索赔途径的建议，希望能对您有所帮助。
赔偿项目及计算方式：
医疗费：
- 您需要保留所有因治疗而产生的费用票据，如挂号费、检查费、药费、住院费等。这些费用的总和就是医疗费的赔偿数额。如果打人者对治疗的必要性和合理性有异议，他们需要承担举证责任。
误工费：
- 误工费是根据您的误工时间和收入状况来确定的。误工时间由治疗机构出具证明，收入状况则根据您是否有固定收入来分别计算。如果您有固定收入，就按实际减少的收入来计算；如果没有固定收入，就参照最近三年的平均收入或当地相同行业上一年度职工的平均工资来计算。
护理费：
- 护理费是根据护理人员的收入状况、护理人数和护理期限来确定的。护理人员原则上为一人，但如果有医疗机构或鉴定机构的明确意见，可以相应调整。
交通费：
- 交通费是您及其必要的陪护人员因就医或转院治疗实际发生的费用。您需要保留正式票据，并与就医地点、时间、人数、次数相符。
住院伙食补助费：
- 住院伙食补助费可以参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准来确定。如果您确有必要到外地治疗且因客观原因不能住院，您本人及陪护人员的住宿费和伙食费的合理部分也应予赔偿。
营养费：
- 营养费是根据您的伤残情况参照医疗机构的意见来确定的。具体数额由法院根据当地生活水平等因素酌定。
残疾赔偿金：
- 如果被打导致残疾，残疾赔偿金是根据您丧失劳动能力程度或伤残等级，按照受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入或农村居民人均纯收入标准来计算的。自定残之日起按二十年计算（六十周岁以上每增加一岁减少一年，七十五周岁以上按五年计算）。
精神损害抚慰金：
- 如果您或您的近亲属因精神损害而请求赔偿，具体数额由法院根据案件实际情况酌定。
索赔途径：
- 首先，我建议您及时报警并寻求医疗救助，确保自身的安全健康。
- 在赔偿方面，您可以先与对方进行协商，尝试达成赔偿协议。
- 如果协商不成，您可以向人民法院提起诉讼，由法院依法判决。在此过程中，您务必保留好所有相关证据，如医疗记录、费用票据、收入证明、护理证明、交通票据等，以便在索赔过程中使用。
希望以上信息能对您有所帮助。如果您在索赔过程中遇到任何问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。我会尽力为您提供支持和建议。