在网贷逾期的情况下，您完全可以且应该主动联系贷款机构（包括银行或其他网贷平台）。这一行为不仅明智，而且对于缓解逾期带来的不良影响、协商还款条件以及降低法律风险都具有重要意义。以下是对此观点的详细解释：

一、避免不良影响的扩大

1. 防止暴力催收：逾期后，若不及时与贷款机构沟通，可能会遭遇频繁的电话骚扰、爆通讯录等激烈催收手段。主动联系贷款机构，表明您的还款诚意和实际情况，有助于争取到更为温和的催收方式，从而减轻个人压力和困扰。

2. 减轻信用损害：多数网贷平台已接入征信系统，逾期记录将直接影响您的个人信用报告。通过主动与贷款机构协商并制定合理的还款计划，您可以最大限度地控制逾期对信用的负面影响，避免信用评分大幅下滑，为未来在金融机构的借贷活动保留更多可能性。

二、协商还款的有利条件

1. 争取还款宽限期：如果您因突发疾病、意外失业等客观困难导致逾期，主动向贷款机构说明情况并请求给予一定的还款宽限期，是缓解短期资金压力的有效途径。部分贷款机构为提高回款率，可能会同意延长还款时间，并在此期间提供优惠条件。

2. 申请分期还款或费用减免：通过与贷款机构的积极沟通，您可以提出分期还款的申请，将大额欠款分解为若干期小额偿还，显著降低每期还款压力。同时，针对逾期产生的罚息、滞纳金等费用，您也有机会获得部分减免，进一步减轻经济负担。

三、降低法律风险

1. 避免恶意逾期认定：在法律实践中，恶意逾期与非恶意逾期的法律责任存在显著差异。主动联系贷款机构并积极协商还款，能够有力证明您并非故意拖欠，从而降低被贷款机构以诈骗罪等罪名起诉的风险，确保您仅承担民事还款责任而非刑事责任。

2. 及时了解法律程序与应对：主动沟通还有助于您及时了解贷款机构对于逾期的处理流程和可能采取的法律措施。一旦贷款机构决定通过法律途径追讨欠款，您可以提前做好准备，如收集证据、咨询律师等，确保在后续的法律诉讼中占据有利地位。

实际操作建议

• 准备充分：在联系贷款机构前，准备好您的逾期情况说明、还款计划以及可能的证明材料（如医疗证明、失业证明等）。
• 态度诚恳：与贷款机构沟通时，保持诚恳的态度，表达您的还款意愿和当前的经济状况。
• 记录沟通内容：在沟通过程中，记录下贷款机构的回复和承诺，以备后续参考。

综上所述，网贷逾期后主动联系贷款机构是从避免不良影响、协商还款角度以及法律风险防范层面的必要策略。因此，在面临网贷逾期时，您应尽快采取行动，与贷款机构建立有效沟通渠道，共同寻求解决方案，以最小化逾期带来的负面后果。