收到带有P图视频的敲诈信确实是一件令人担忧的事情，但请保持冷静，按照以下步骤来处理，可以有效保护自己的权益和隐私安全：

一、保持冷静，初步分析

首先，不要因为恐慌而做出冲动的回应。敲诈者往往利用人们的恐惧心理来达到目的。仔细阅读信件内容，确认其真实性和意图，判断是否为恶作剧或误会。但无论如何，都不要与敲诈者进行任何形式的沟通或交易。

二、全面收集证据

1. 保留原件：不要破坏敲诈信的任何部分，包括信件本身、附件（如P图视频）以及信封、邮票等可能提供线索的物品。将它们妥善保存在干净、干燥的密封袋中，以备警方调查。

2. 详细记录：对信件内容进行拍照或扫描，保存电子副本。同时，记录下收到信件的时间、地点以及任何其他可能相关的细节。

3. 分析视频：注意视频的来源、内容是否真实，以及是否经过明显的修改或篡改。这些信息对于警方调查至关重要。

三、立即报警处理

1. 报警义务：敲诈勒索是违法行为，根据相关法律法规，敲诈者可能面临刑事处罚。因此，你有义务向警方报案。

2. 报案方式：可以前往当地派出所或直接拨打110报警电话。在报案时，详细说明情况并提交所有收集到的证据。

3. 配合警方：积极协助警方的调查工作，如提供笔迹样本、人员信息等。如果有任何新的线索或发现，及时与警方沟通。

四、寻求法律支持

1. 专业咨询：如果案件复杂或涉及重大利益，建议咨询专业律师。律师可以为你提供法律建议和指导，帮助你更好地应对敲诈行为。

2. 法律代理：在必要时，律师可以代表你与相关部门沟通，维护你的合法权益。如果案件进入诉讼程序，律师也可以为你提供法律代理服务。

五、加强个人信息保护

1. 检查隐私设置：审查并调整手机、电脑等设备上的软件和社交媒体账号的隐私设置，避免信息过度公开。

2. 谨慎分享：在日常生活中，注意保护个人隐私，不随意在不可信的网站或平台上填写个人敏感信息。

3. 提升安全措施：更改密码、启用双重认证等，以增强网络安全防护。同时，定期更新软件和操作系统，以修复可能存在的安全漏洞。

六、心理调适

收到敲诈信可能会带来一定的心理压力。如有需要，可以寻求心理咨询师的帮助来调适情绪，保持心理健康。记住，面对敲诈行为，保持冷静、及时报警、寻求法律支持是关键。

通过以上步骤，你可以有效地应对带有P图视频的敲诈信所带来的挑战，保护自己的合法权益和隐私安全。