面对被第三者威胁纠缠的情况，你可以采取以下措施来保护自己：

1. 保持冷静，收集证据：

   • 首先，保持冷静是非常重要的。不要因为对方的威胁和纠缠而做出冲动的回应，这可能会加剧矛盾或给自己带来不必要的麻烦。
   • 同时，开始收集所有与对方威胁和纠缠相关的证据。这包括但不限于短信、邮件、社交媒体消息、录音、录像等。这些证据在后续的法律程序中可能会起到关键作用。

2. 明确告知对方停止行为：

   • 在收集证据的同时，你可以通过书面或口头的方式明确告知对方，其威胁和纠缠行为已经对你造成了困扰，并要求对方立即停止这种行为。
   • 如果可能的话，保留好这些告知的记录，如短信、邮件等，作为对方知情的证据。

3. 寻求法律帮助：

   • 报警处理：如果对方的威胁和纠缠行为已经构成了违法或犯罪行为（如骚扰、恐吓等），你可以立即向当地公安机关报案。警方会根据具体情况进行调查，并可能采取相应的法律措施来保护你。
   • 申请保护令：在民事法律程序中，你可以向法院申请保护令（也称为人身安全保护令）。保护令可以禁止对方在一定期限内接近你、联系你或进行其他威胁行为。如果对方违反保护令，将面临法律制裁。
   • 提起民事诉讼：如果对方的威胁和纠缠行为给你造成了实际损害（如精神损害、名誉损害等），你可以考虑向法院提起民事诉讼，要求对方承担相应的民事责任。

4. 加强自我保护：

   • 在等待法律程序进行的同时，你可以采取一些自我保护措施来降低风险。例如，更换联系方式、避免单独出行、告知亲友你的情况等。
   • 如果可能的话，考虑安装安全设备（如摄像头、报警器等）来增强自己的安全感。

5. 心理支持：

   • 面对威胁和纠缠，你可能会感到焦虑、恐惧或无助。这时，寻求心理支持是非常重要的。你可以与亲友倾诉、寻求专业心理咨询师的帮助或参加相关的支持小组。

法律背景与建议：

• 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，威胁、恐吓他人或多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的行为，将受到行政处罚。
• 如果对方的威胁和纠缠行为升级为更严重的犯罪行为（如敲诈勒索、故意伤害等），则可能面临刑事处罚。
• 在处理此类问题时，建议你保持冷静、收集证据，并及时寻求法律帮助。法律程序可能需要一定的时间，但请相信，法律会为你提供保护。

可能后果：

• 如果对方停止威胁和纠缠行为，并主动向你道歉或赔偿损失，那么问题可能得到妥善解决。
• 如果对方继续威胁和纠缠你，甚至升级为更严重的犯罪行为，那么对方将面临法律制裁，而你也将得到法律的保护和赔偿。

面对被第三者威胁纠缠的情况，不要害怕或逃避。保持冷静、收集证据、寻求法律帮助并加强自我保护是关键。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。