面对被催债的人恐吓威胁的情况，你应坚决维护自己的合法权益，以下是具体的建议：

1. 保持冷静，确保个人安全

   • 在面对恐吓威胁时，首要任务是保持冷静，避免情绪激动导致不理智行为。
   • 确保自己和家人的生命、健康安全，如果感到直接威胁，应立即拨打报警电话，向警方详细说明情况，寻求保护。

2. 全面保留证据

   • 保留所有与催债相关的通话记录、短信、微信聊天记录、电子邮件等电子形式的威胁内容。
   • 如果是电话威胁，尽量使用手机录音功能或专门软件录制通话，作为证据。
   • 若催债人上门威胁，在保证安全的前提下，可以拍摄视频或照片作为证据。
   • 如果有目击者，也应请其提供证人证言，以支持你的主张。

3. 了解并明确告知对方行为违法

   • 熟悉《中华人民共和国治安管理处罚法》等相关法律法规，了解催债威胁的违法性。
   • 在与催债人沟通时，坚定且清晰地告知对方，其威胁行为是违法的，并可能面临法律制裁，如拘留、罚款等。

4. 与债权人直接沟通，提出合理还款计划

   • 在确保安全的前提下，尝试与债权人建立直接沟通渠道，说明你的经济状况和还款意愿。
   • 提出一个合理的还款计划，并表达你的还款诚意，同时强调不能接受威胁式的催债方式。
   • 要求债权人制止不当催债行为，并共同协商解决债务问题。

5. 向相关部门求助与采取法律途径

   • 向公安机关报案：携带收集的证据前往附近的公安机关报案，根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，写恐吓信或以其他方法威胁他人人身安全的行为是违法的，警方将对此进行调查处理。
   • 寻求人民调解委员会调解：你可以向当地的人民调解委员会提出调解申请，由他们居中调解，与债权人沟通，以和平方式解决债务纠纷。
   • 提起民事诉讼：若债权人的威胁恐吓行为给你造成了实际损害，如人身伤害、精神损害等，你有权向人民法院提起民事诉讼，要求对方承担相应的民事赔偿责任。

6. 避免直接冲突与保护个人信息

   • 在与催债人沟通时，保持礼貌但坚定的态度，避免与对方发生争执或挑衅行为。
   • 确保个人信息不被泄露给不相关的人，警惕诈骗行为，防止个人信息被滥用。

总结来说，面对被催债的人恐吓威胁的情况，你应保持冷静，确保个人安全，全面保留证据，了解并明确告知对方行为违法，与债权人直接沟通并提出合理还款计划，同时向相关部门求助并采取法律途径。通过这些合法、理性的措施，你将能够有效地保护自己免受威胁和恐吓的侵害。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。