在刑事案件中，被告人若不请律师，确实可能会面临多方面的挑战和不利影响。以下是对这些影响的详细阐述：

一、法律程序理解与行使辩护权的困难

刑事案件的审理过程涉及众多复杂的法律程序和规定，包括立案、侦查、起诉、审判等各个阶段，每个阶段都有其特定的权利和义务。没有律师的专业指导，被告人可能难以准确理解这些程序和要求，从而在诉讼过程中处于不利地位。例如，被告人可能不了解如何提出有效的辩护意见，如何申请取保候审，或者如何在庭审中有效行使自己的权利。这种对法律程序的不熟悉，可能导致被告人错过重要的辩护机会，无法充分行使自己的辩护权。

二、证据收集与质证的挑战

证据的收集和运用是刑事案件中的关键环节。律师通常具备专业的调查取证能力，能够协助被告人收集有利证据，并有效反驳控方的指控。他们知道如何合法、有效地获取监控视频、证人证言等关键证据，以及如何在庭审中对这些证据进行质证，削弱其证明力。而没有律师的帮助，被告人可能难以自行收集到关键证据，或者无法有效地运用证据来支持自己的辩护。这可能导致被告人的辩护力度减弱，增加被定罪的风险。

三、量刑建议的不利影响

在刑事案件中，量刑是一个重要环节。律师可以根据案件事实和法律规定，为被告人争取更轻的量刑建议。他们了解量刑的相关规定和影响因素，能够全面梳理和提出被告人的从轻、减轻处罚情节，并在法庭上进行有力阐述和论证。而没有律师的参与，被告人可能无法充分了解量刑的相关规定，也无法有效地为自己争取更有利的量刑结果。这可能导致被告人面临更重的刑罚。

四、庭审应对能力的不足

庭审是刑事案件的核心环节，需要被告人具备一定的应诉能力和技巧。律师能够指导被告人如何准备庭审材料，如何回应公诉人的指控和法官的提问，以及如何在庭审中保持冷静和自信。而没有律师的指导和帮助，被告人可能在庭审中表现紧张、混乱，无法有效地应对庭审中的各种情况。这可能导致庭审效果不佳，进一步削弱被告人的辩护力量。

五、心理压力与情绪支持的缺失

面对刑事案件的指控和可能的刑罚，被告人往往承受着巨大的心理压力。律师不仅能在法律上提供帮助，还能在一定程度上为被告人提供情绪支持和心理安慰。他们能够理解被告人的处境和感受，给予被告人鼓励和支持，帮助被告人更好地应对诉讼过程。而没有律师的支持和安慰，被告人可能更加感到孤立无援和恐惧不安，这种心理状态可能影响被告人的决策和行动能力，使其在诉讼过程中处于更加不利的地位。

结论与建议

综上所述，虽然请律师并非强制要求，但在刑事案件中，律师的作用不可或缺。他们不仅能提供专业的法律辩护，保护被告人的合法权益，还能为被告人提供必要的情绪支持和心理安慰。因此，在面临刑事案件时，我建议被告人尽量寻求专业律师的帮助，以确保自己的权益得到充分保障。同时，对于符合条件的犯罪嫌疑人、被告人，司法机关也应依法为其指派律师提供辩护，以保障其基本诉讼权利。