砸东西是否构成家暴，需根据具体情况判断。家庭暴力是一个广义的概念，它不仅仅局限于身体上的直接伤害，还包括精神、心理等多方面的侵害。以下是对此问题的详细分析：

1. 行为动机与目的：

   • 精神侵害：如果砸东西的行为是为了恐吓、威胁家庭成员，使其长期处于担惊受怕的状态，或者意图通过砸东西来控制、支配对方，那么这种行为就很可能被认定为精神侵害，从而纳入家暴的范畴。例如，夫妻争吵后，一方通过砸家具、摔盘子等方式发泄愤怒，意图让另一方感到害怕并顺从自己，这种行为就构成了对另一方的精神侵害。
   • 情绪宣泄：如果砸东西只是偶尔发生，且并非出于恐吓或控制对方的目的，而是由于情绪失控等个人原因导致的财物破坏，那么这种行为可能不被视为家暴。但即便如此，这种行为仍然是不恰当的，可能涉及对家庭财物的损害赔偿责任。

2. 行为后果：

   • 身体伤害：砸东西时如果伤到了人，或者虽然没有直接伤人但造成了严重的精神压力和心理创伤，那么这种行为就更有可能被认定为家暴。例如，一方在愤怒时用力砸向距离另一方较近的物品，导致另一方被飞溅的碎片划伤，或者因此受到严重惊吓，这种行为就构成了对身体和精神方面的侵害。
   • 财物损坏：如果砸东西仅限于对财物的破坏，没有对人造成任何伤害或精神影响，那么其性质就可能仅仅是财物损坏，而非家暴。但需要注意的是，即便不构成家暴，故意损坏他人财物也可能涉及民事赔偿责任，甚至可能触犯刑法中的故意毁坏财物罪。

3. 法律建议：

   • 收集证据：对于可能构成家暴的砸东西行为，受害者应积极收集相关证据，如现场照片、视频、证人证言、报警记录等，以便在必要时维护自己的合法权益。这些证据不仅有助于证明家暴行为的存在，还能为后续的法律程序提供有力支持。
   • 寻求帮助：如果受害者感到自己处于危险之中，或者无法独自应对家暴行为，应及时向警方、居委会、村委会等相关组织求助。他们可以提供必要的支持和援助，帮助受害者摆脱困境。
   • 法律途径：在必要时，受害者还可以向人民法院申请人身安全保护令，这是一项有效的法律措施，能够确保受害者的安全和权益得到保障。同时，受害者也可以考虑通过法律途径追究施暴者的责任，包括民事赔偿和刑事处罚等。

总结来说，砸东西是否构成家暴，需综合考虑行为的动机、目的、后果以及是否有足够的证据来支持这一认定。在实际操作中，应根据具体情况进行判断，并采取相应的法律措施来保护自己的合法权益。如果你或你身边的人遇到了类似的问题，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。