如果公司公示45天后忘记注销了，首先需要明确的是，这并不意味着注销流程的完全终止或失效，但确实需要根据具体情况来采取相应的补救措施。以下是从不同角度为你详细分析的情况及建议：

一、确认公示期状态及后续影响

1. 公示期已满无异议：

   • 如果45天公示期已经结束，且在此期间没有收到任何异议或投诉，理论上公司已经具备了进行简易注销的条件。但忘记注销可能意味着错过了及时提交注销申请的时间窗口。
   • 建议：尽快登录国家企业信用信息公示系统，检查是否有关于公司的异议记录，并确认公示期确实已满。若无异议，应立即准备注销所需材料，并尽快向登记机关提交注销申请。

2. 公示期内有异议或公示期未满：

   • 如果在公示期内收到了异议，或者由于某种原因（如系统错误、信息更新延迟等）导致公示期实际上未满，那么公司需要等待异议处理完毕或公示期真正结束后，才能继续注销流程。
   • 建议：与登记机关沟通，了解异议的具体内容和处理方式，以及公示期的实际状态。根据登记机关的指导，采取相应的措施来解决问题。

二、补救措施及后续步骤

1. 准备并提交注销申请：

   • 无论公示期是否已满，一旦确定可以继续注销流程，公司应立即准备注销所需的全部材料，包括但不限于《公司注销登记申请书》、全体投资人承诺书、营业执照正副本原件等。
   • 提交方式：可以选择线上提交（通过当地市场监管部门指定的在线平台）或线下提交（前往公司登记机关的窗口）。

2. 关注审核与核准进度：

   • 提交注销申请后，公司应密切关注登记机关的审核进度。如果材料齐全、符合法定形式，且已完成清算等程序的，登记机关将予以核准注销登记。
   • 建议：在提交申请后，可以主动与登记机关联系，了解审核进度和可能需要的补充材料。

3. 领取注销证明及后续处理：

   • 一旦注销申请获得核准，公司将收到《准予注销登记通知书》。此时，公司应凭有效证件到登记机关领取通知书，或通过邮寄等方式接收。
   • 后续处理：包括将营业执照正副本交回登记机关或由登记机关公告营业执照作废、到开户银行办理基本账户销户手续、处理社保账户注销和公积金账户封存等其他事项。

三、注意事项及法律后果

1. 及时办理：

   • 忘记注销并不意味着可以无限期拖延。公司应尽快采取补救措施，避免因延误而产生不必要的法律纠纷或行政处罚。

2. 材料真实：

   • 在提交注销申请时，公司应确保所有材料的真实、合法、有效。如有虚假材料，公司将承担相应的法律责任。

3. 法律后果：

   • 如果公司长时间不注销且未进行正常经营，可能会被登记机关列入经营异常名录或严重违法失信企业名单，这将对公司未来的经营和信用产生严重影响。

总结来说，如果公司公示45天后忘记注销了，应首先确认公示期的状态和是否有异议，然后尽快准备并提交注销申请，关注审核进度，并在获得核准后及时领取注销证明并完成后续处理。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。