当在单位受到不公平待遇时，你可以通过以下途径来维护自己的合法权益：

1. 了解法律法规与自身权益

   • 首先，你需要明确自己的劳动权益，这包括但不限于平等就业、取得劳动报酬、休息休假、获得劳动安全卫生保护等。这些权益是受到《中华人民共和国劳动法》和《中华人民共和国劳动合同法》等法律法规保护的。
   • 了解这些法律法规，特别是与自身权益密切相关的条款，是维权的基础。这样，在遭遇不公平待遇时，你才能清晰地知道自己的权益是否受到了侵害，以及应该如何寻求法律保护。

2. 收集并保留证据

   • 证据是维权的关键。你需要详细记录不公平待遇的具体情况，包括时间、地点、涉及人员、具体行为等，并收集相关证据。这些证据可能包括劳动合同、工资条、考勤记录、工作邮件、聊天记录、书面通知、绩效评估文件以及与用人单位的沟通记录等。
   • 保留好这些证据，它们将在后续的协商、调解、仲裁或诉讼过程中发挥重要作用，帮助你证明自己的主张和诉求。

3. 与单位内部沟通解决

   • 尝试沟通：首先，以平和、理性的态度与直接上级领导交流，清晰阐述你所认为的不公平待遇情况，表达你的诉求和困扰。沟通时，注意记录谈话内容，可以通过合法录音或做笔记的方式留存证据。
   • 内部反映：如果与上级领导沟通无果，你可以向人力资源部门提出申诉，详细说明情况并附上证据，要求给予答复。若问题仍未解决，你可以按照公司层级汇报制度向更高层级的领导或相关部门反映情况。

4. 寻求外部支持

   • 申请调解：根据《中华人民共和国劳动法》，你可以向本单位劳动争议调解委员会申请调解。调解是一种相对温和且高效的解决方式，有助于双方达成和解。
   • 向劳动监察部门投诉：若内部沟通无效，且不公平待遇涉及违反劳动法律法规，如拖欠工资、超时加班无加班费等，你可以向当地劳动监察部门投诉。投诉时，需准备好相关证据，如劳动合同、工资条等。劳动监察部门会依法调查并责令用人单位改正违法行为。
   • 申请劳动仲裁：若调解不成或不愿调解，且问题较为复杂涉及劳动争议，你可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。仲裁裁决具有法律效力，双方必须遵守。申请时，需提交仲裁申请书及副本，详细载明劳动者和用人单位的基本信息、仲裁请求、事实和理由、证据及来源等。

5. 法律诉讼途径

   • 如果对劳动仲裁结果不服，你可以在规定的期限内向人民法院提起诉讼。法院将依据事实和法律进行审理，并作出最终判决。在整个法律诉讼过程中，建议保持冷静，按照法律程序进行操作。

额外建议：

• 在整个维权过程中，保持冷静和理性至关重要。避免情绪化言辞和行为，以免对维权过程产生不利影响。
• 如果经济条件允许或案件复杂，考虑寻求专业律师的帮助。律师可以提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助你更好地维护自身权益。
• 你也可以拨打12348法律援助热线，寻求免费的法律援助服务。这对于经济困难或对法律程序不熟悉的劳动者来说是一个很好的选择。

面对单位的不公平待遇，你应保持冷静，通过了解法律法规、收集证据、与单位沟通、寻求外部支持和法律诉讼等途径来维护自己的合法权益。每一步都需谨慎操作，确保自己的行动符合法律法规的要求。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。