顾客在超市自己摔倒，责任的判定需根据具体情况分析，可能涉及超市、顾客自身或第三方。以下是对各方责任的具体说明：
超市的责任
- 安全保障义务：根据《中华人民共和国民法典》第一千一百九十八条，超市作为经营场所，对进入其场所的消费者负有安全保障义务。这包括确保地面干燥、无障碍物、照明充足等。若超市因管理疏忽（如未及时清理地面积水、油污，或未修复损坏的地面等）导致地面存在安全隐患，且未设置明显警示标志或采取其他有效防范措施，从而引发顾客摔倒事故，超市应承担相应的赔偿责任。
- 过错程度：超市的过错程度是判断其承担责任大小的重要因素。若超市存在重大过失，如明知地面有水渍却未及时清理，也未设置警示标志，导致顾客摔倒，则超市可能承担全部或主要责任。若超市已尽到合理注意义务，但因不可抗力或意外事件（如突然漏水）导致顾客摔倒，且超市已迅速采取补救措施，则超市可能不承担责任或仅承担次要责任。
顾客自身的责任
- 自身注意义务：顾客在进入超市后，也有义务注意自身安全，避免发生危险。若顾客因疏忽大意（如走路时看手机、奔跑、未注意警示标志等）而摔倒，且超市已尽到合理范围内的安全保障义务，那么顾客可能需要自行承担相应的责任。
- 特殊情形下的责任：对于未成年人、老年人等特殊群体，由于其自我保护能力较弱，超市应给予更高的注意和保护。若这些群体在超市摔倒，除非超市能证明已尽到充分的安全保障义务（如设置了明显的警示标志、提供了必要的辅助设施等），否则可能需要承担更大比例的责任。但若顾客自身存在明显过错（如老年人明知地面湿滑却未采取谨慎措施），则可能减轻超市的责任。
第三方的责任
- 若顾客摔倒是由第三方的行为导致的（如其他顾客的碰撞、推搡，或超市外车辆闯入等），则应由该第三方承担赔偿责任。超市在未尽到安全保障义务的情况下（如未及时发现并制止第三方的危险行为，或未设置有效的隔离措施等），也可能需要承担补充责任。即，若第三方无法承担全部赔偿责任，超市需在其未尽到安全保障义务的范围内承担相应的补充赔偿责任。
实例说明：
- 案例一：某超市地面有水渍，但未设置警示标志，也未及时清理，导致顾客滑倒受伤。法院认为超市未尽到安全保障义务，判决超市承担主要赔偿责任。
- 案例二：顾客在超市内奔跑时摔倒受伤。法院认为顾客自身存在过错，判决其自行承担部分责任。同时，超市因未设置明显的“禁止奔跑”警示标志，也未对奔跑行为进行有效劝阻和提醒，需承担一定比例的责任。
- 案例三：顾客在超市被其他顾客碰撞摔倒受伤。法院认为碰撞方应承担主要赔偿责任。但超市因未设置足够的监控设备，导致无法及时找到碰撞方，且未在事故发生时及时提供救助，需承担补充赔偿责任。
建议：
- 对于超市而言，应定期检查购物环境，确保地面干燥、无障碍物、照明充足等，并及时设置明显的警示标志或采取其他有效防范措施。同时，应加强员工培训，提高员工对安全隐患的识别和应对能力。
- 对于顾客而言，在购物过程中应尽到一定的注意义务，观察周围环境，避免发生意外。特别是对于特殊群体，应加强自我保护意识，谨慎行动。
- 若发生摔倒事故，双方应保留好相关证据（如监控录像、现场照片、医疗记录等），以便在后续的责任认定和赔偿协商中提供有力支持。
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