下班路上自己摔伤，一般情况下是不算工伤的。不过，具体是否构成工伤，还需结合实际情况和相关法律规定来综合判断。以下是我从不同角度为你进行的分析：

一、不属于工伤的常见情形

根据《工伤保险条例》第十四条第六项的规定，职工在上下班途中，若受到非本人主要责任的交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害，应当认定为工伤。这里有两个关键要素：

1. “非本人主要责任”：意味着劳动者在事故中不承担主要责任，包括同等责任、次要责任和无责任三种情况。如果劳动者因自身原因不慎摔倒，且没有涉及他人的责任，那么这种情况通常不符合工伤认定的条件。
2. “交通事故”：是指车辆在道路上因过错或意外造成的人身伤亡或财产损失的事件，通常需要交警部门出具的事故责任认定书来确认。自己摔伤并不属于这种特定的事故伤害，因此不能认定为工伤。

举例：如果你在下班路上因为路滑或者自己不小心绊倒而摔伤，由于这是你自身的原因导致的，且没有涉及他人的责任，因此这种情况通常不会被认定为工伤。

二、可能构成工伤的特殊情形

尽管一般情况下自己摔伤不算工伤，但也存在一些特殊情况。如果能证明摔伤是因为用人单位的特定安排、工作环境或相关因素导致的，并且符合工伤认定的其他要件，劳动者有可能通过法律途径争取到工伤认定。

举例：如果用人单位要求你加班至深夜，且未提供安全的下班路线或照明条件，导致你在下班路上摔伤，那么这种情况下，你有可能通过法律途径争取到工伤认定。但需要注意的是，这种情况下需要提供充分的证据来证明摔伤与用人单位的特定安排或工作环境有关。

三、其他赔偿或救济途径

即使摔伤不被认定为工伤，劳动者也并非完全无法获得赔偿或救济。以下是一些可能的途径：

1. 基本医疗保险：如果你参加了基本医疗保险等社会保险，可以通过这些保险来获得一定的医疗费用报销和救助。
2. 单位福利制度：查看所在单位是否有相关的员工福利制度或规定，以便申请相应的补助或救助。
3. 民事诉讼：如果摔伤是因为他人的过错导致的，你还可以考虑通过民事诉讼来追究对方的责任，并获得相应的赔偿。

四、建议与注意事项

1. 及时申报：如果你在上下班途中发生事故，无论是否构成工伤，都应及时向所在单位报告，并按照规定的程序进行申报和鉴定，以确保自己的合法权益得到保障。
2. 保留证据：在处理此类问题时，务必保留好相关证据，如医疗记录、事故现场照片、证人证言等，以便在需要时提供证明。
3. 咨询专业律师：如果你对工伤认定或赔偿问题有疑问，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律意见和帮助。

综上所述，下班路上自己摔伤一般不算工伤，但在某些特殊情况下，如果能够提供充分证据，仍有可能被认定为工伤。同时，你还可以通过其他途径寻求赔偿或救济。希望这些信息能对你有所帮助。