面对催收方表示要起诉的情况，您可以按照以下步骤来回复和处理：
一、保持冷静，核实信息
首先，不要因为催收方的威胁而慌乱。核实对方是否真的已经采取了法律行动，比如是否收到了法院的正式传票或相关法律文书。有时候，催收方可能只是通过威胁起诉来施加压力，实际上并未真正启动法律程序。
二、主动沟通，了解详情
如果确认对方确实有起诉的意向或已经起诉，建议您主动与催收方或相关贷款机构联系，了解具体的欠款情况、起诉原因以及他们的具体诉求。在沟通过程中，保持冷静和理性，避免情绪化的回应。
三、准备证据，积极应对
整理借款合同和相关凭证：确保您手头有完整的借款合同、还款记录、转账凭证等，这些将是您应对起诉的重要证据。
评估自身还款能力：根据自身的经济状况，评估是否有能力一次性还清欠款或制定合理的还款计划。
考虑法律咨询：如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，建议咨询专业的法律人士，如律师或法律援助机构，以获取更具体的法律建议和帮助。
四、回复催收方
在了解了具体情况并准备好相关证据后，您可以向催收方作出如下回复（示例）：
“您好，我已经了解到你们关于起诉的意向。首先，我想明确的是，我并非故意拖欠款项，而是由于某些特殊原因导致暂时无法按时还款。我已经整理好了相关的借款合同和还款记录，并正在评估自身的还款能力。我希望能与你们进行进一步的沟通，共同协商一个合理的还款方案，以避免不必要的法律纠纷。同时，我也保留通过法律途径维护自己合法权益的权利。”
五、后续行动
如果协商成功：与催收方达成还款协议后，务必按照协议内容按时还款，以避免进一步的法律纠纷。
如果协商不成或已经收到法院传票：及时寻求法律援助，准备应诉材料，并按照法院的要求参加庭审。在庭审过程中，积极陈述自己的情况和理由，提供相关证据来支持自己的主张。
六、注意事项
希望以上建议能对您有所帮助。面对法律纠纷时，保持冷静、理性应对是关键。