造谣诽谤他人是一种严重的违法行为，其处罚方式会根据情节的严重程度，从民事、行政到刑事三个层面进行明确规定。以下是对这一问题的详细解答：

一、民事责任

• 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条，任何组织或个人都不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。
• 处罚方式：如果造谣诽谤行为导致了他人的名誉受损，受害人有权要求侵权人停止侵害、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉，并且可以要求赔偿因名誉受损而遭受的经济损失以及精神损害抚慰金。例如，如果有人在网络上编造关于您的虚假信息，导致您的社会评价降低，您就有权要求对方公开道歉、消除影响，并赔偿您的精神损失。

二、行政责任

• 法律依据：依据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条第二项，公然侮辱他人或捏造事实诽谤他人的行为，将受到行政处罚。
• 处罚方式：根据情节的轻重，违法行为人可能会被处以五日以下拘留或五百元以下罚款；如果情节较重，比如多次实施、造成较坏社会影响等，那么可能会被处以五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款。例如，如果有人在小区内散布关于您的谣言，造成您的名誉受损，经调查证实为虚假信息后，公安机关就可以对散布谣言的人处以行政拘留等处罚。

三、刑事责任

• 法律依据：根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条，以暴力或其他方法公然侮辱他人或捏造事实诽谤他人，情节严重的，将面临刑事处罚。
• 处罚方式：对于情节严重的造谣诽谤行为，比如造成他人精神失常、自杀，或者信息被大量传播引发恶劣社会影响等，犯罪人将面临三年以下有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利的刑事处罚。值得注意的是，此类犯罪一般需要被害人自行向法院提起刑事自诉，但如果严重危害社会秩序和国家利益，公安机关将主动介入侦查。例如，如果有人长期在多个网络平台上编造关于您的虚假负面信息，导致您精神严重受损，那么对方的行为就构成诽谤罪，将面临相应的刑事处罚。

综合建议：

面对造谣诽谤行为，受害者应首先保留相关证据，包括聊天记录、截图、视频等，以便后续维权。同时，根据具体情况选择合适的维权途径：对于轻微侵权行为，可以通过民事诉讼要求赔偿和恢复名誉；对于违反治安管理的行为，可以向公安机关报案；对于构成犯罪的情况，则应依法向司法机关提起刑事诉讼。在整个过程中，寻求专业法律援助将有助于更好地保护自己的合法权益。