被小车撞了且对方走保险的情况下，与保险公司谈赔偿的核心步骤和注意事项如下，分情况说明：

1. 明确责任划分是前提
   首先需确认交通事故责任认定书（由交警出具）中双方的责任比例。若对方全责，其保险公司需承担全部合理赔偿；若双方有责（如主次责任），则按比例分担赔偿。责任认定是后续谈判的基础，务必确保认定书内容准确。若对责任划分有异议，需在收到认定书3日内申请复核。

2. 及时报案并保留证据
   事故发生后，对方需在48小时内向保险公司报案，您也需保留现场照片、视频、证人联系方式等证据。若受伤，立即就医并保存所有医疗记录（病历、发票、用药清单等），这些是后续主张医疗费、误工费、护理费等赔偿的关键材料。证据链完整程度直接影响赔偿金额。

3. 与保险公司沟通的要点

   • 主动联系对方保险公司：要求对方提供保险公司名称、保单号及理赔专员联系方式，您可直接与对方保险公司对接。
     
   • 明确赔偿项目：根据《民法典》及《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》，赔偿项目包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住院伙食补助费、营养费、残疾赔偿金（若构成伤残）、精神损害抚慰金等。需逐项核对保险公司计算的金额是否合理。
     
   • 警惕“低价和解”陷阱：保险公司可能以“快速理赔”为由压低赔偿金额，尤其对误工费、护理费等需提供收入证明的项目，若您无法提供完整证据，保险公司可能按最低标准计算。务必要求保险公司书面说明赔偿计算依据。

4. 伤残鉴定与后续赔偿
   若伤情较重（如骨折、器官损伤等），需在治疗终结后（通常3-6个月）向交警部门或法院委托司法鉴定机构进行伤残等级鉴定。伤残等级直接影响残疾赔偿金、被扶养人生活费等赔偿金额。鉴定机构需具备资质，避免自行委托导致结果不被认可。

5. 协商不成时的救济途径
   若与保险公司协商无果，可采取以下措施：

   • 向银保监会投诉：拨打12378银保监会消费者投诉维权热线，反映保险公司不合理拒赔或压价行为。
     
   • 提起民事诉讼：直接向法院起诉对方车主及保险公司，要求按实际损失赔偿。诉讼中需提交事故认定书、医疗记录、收入证明等证据，法院会根据证据和法律规定判决赔偿金额。诉讼是维护权益的最后保障，但需注意诉讼时效（人身损害赔偿诉讼时效为3年）。

温馨提示：赔偿谈判中，保持冷静并坚持合理诉求是关键。若对保险公司计算方式有疑问，或对方拖延赔偿，可随时向我咨询具体应对策略。