面对邻居占你土地且态度无赖的情况，你应首先保持冷静，通过合法途径来维护自己的权益。以下是一些具体且有序的步骤和建议：

一、收集证据，奠定维权基础

1. 土地权属证明：这是最关键的证据。你需要找到并保存好能证明你对土地拥有合法权益的所有文件，如土地承包经营权证、宅基地使用证、不动产登记证书或房产证等。这些文件是证明你土地所有权或使用权的直接依据。

2. 现场证据：拍摄清晰的照片或视频，记录邻居占用土地的具体情况，包括时间、地点、占用范围和方式，以及与周边环境的明确关系。这些证据将有助于直观展示邻居的侵权行为。

3. 证人证言：如果有目击者或其他知情人士，可以请他们出具书面证言，以备不时之需。证人证言可以作为辅助证据，增强你维权的力度。

二、尝试协商，寻求和解

1. 直接沟通：在掌握足够证据后，你可以选择一个合适的时机和地点，以平和的态度向邻居出示你的土地权属证明，明确指出其侵权行为，并要求停止侵害、归还土地。在沟通过程中，保持冷静和理智，避免与邻居发生冲突。

2. 第三方调解：如果直接沟通无果，你可以寻求村（居）委会、人民调解委员会等第三方的介入。这些机构具有专业知识和中立地位，能够更有效地促进双方和解。

三、寻求行政帮助，依法处理

1. 土地管理部门：根据土地性质，你可以向自然资源管理部门（如国土资源局）反映情况，并提交你的证据材料。他们将对土地权属和使用情况进行调查，并依法作出处理。这是解决土地纠纷的重要行政途径。

2. 乡镇政府：对于农村土地纠纷，乡镇政府也负有管理和调解职责。你可以向其提出申请，要求调查处理。乡镇政府通常更了解当地情况，能够更快速地响应和处理纠纷。

四、采取法律诉讼，维护权益

1. 准备诉讼材料：如果上述途径均未能解决问题，你可以考虑采取法律诉讼来维护自己的权益。在律师的帮助下，撰写起诉状，明确原被告信息、诉讼请求、事实和理由，并附上所有收集到的证据材料。

2. 向法院起诉：将起诉状和证据提交至有管辖权的人民法院。法院将按照法定程序进行审理，并最终作出公正判决。在诉讼过程中，你需要积极配合法院的工作，及时提供证据和材料。

五、执行判决，确保权益实现

如果法院判决邻居归还土地并赔偿损失，但对方拒不履行，你可以向法院申请强制执行。法院有权采取多种强制措施，如冻结银行账户、查封财产等，以确保判决得到执行。这是维护你合法权益的最后一道保障。

附加建议：

• 在整个维权过程中，务必保持冷静和理智，避免与邻居发生不必要的冲突。
• 你可以考虑向当地的土地管理部门或城乡规划部门投诉邻居的违法行为，这些部门可能对其进行行政处罚，从而增加你维权的力度。
• 密切关注案件的进展情况，积极配合相关部门的工作，并及时向我咨询以获取专业指导。

面对邻居的无赖行为，你无需感到无助和绝望。通过合法途径和有序步骤，你完全有能力维护自己的土地权益。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。